第1篇 大學新生個人軍訓工作總結(jié) 750字
12天的大學軍訓結(jié)束了,在此時不知道該說終于結(jié)束還是就這樣結(jié)束!軍訓充滿辛苦與歡笑疲憊與快樂。軍訓中我期待著結(jié)束,可結(jié)束了,時間是那樣的快讓人還沒有品味夠軍訓的色彩。
軍訓好像又讓我回到了一段艱苦的高三生活。早上6點起床出操就像高中時候6點起床訓練。一天的大多時間都是在訓練讓人沒多少空閑時間,晚上10點半熄燈就像高中時的時間。12天的軍訓讓我更深的體會累苦樂堅強團結(jié)認真專心。很高興和教官同學們共同度過這十來天。雖然一天軍訓很苦、很累、很疲憊,但是我們同樣有歡聲笑語,晚上我們的拉歌聲音同樣洪亮對手只能向我們認輸~我們的教官可以形容他很牛所以在他的帶領(lǐng)下我們排就是那么出色。軍訓時他可以讓我們嚴肅到每人不敢吭聲但是他同樣可以讓我們每人充滿歡笑聲。
3號我們進行了實彈射擊,我們排是打第一所以我們5點20就起床,的確有點早,但是這也是命令我們必須服從。我們學校到靶場要坐1個多小時的車,坐在軍車上自己好像感覺到自己是一名軍人那樣的充滿自豪感!高中時軍訓我們也得打過一次實彈射擊,沒想到大學還能打,真覺得自己有點幸運~~~似乎大學的實彈射擊好像有更多的體會。因為我是第一排打的而且我響了第一槍~這似乎也沒什么,但是自己的覺得還是有點快樂!
5號晚學校舉辦了軍訓文藝晚會匯演。6號下午5點多舉行了我們軍訓閱兵儀式,也就是我們的軍訓就在儀式結(jié)束時結(jié)束。很遺憾的是我沒能參加~不是我被淘汰,在要去參加閱兵的時候我們那排突然多了個人把我給積了出來,因為我排在二排的倒數(shù)第一教官只能把我被積出來的叫了出來。12天的艱苦,我努力的堅持了下來。早上的閱兵預演我都參加了為什么下午就多了一個人~想起來真有點遺憾??!
結(jié)束啦!12天我認真了,我堅持了,我也收獲了!最后的閱兵不是我的錯~既然都結(jié)束了為什么還去爭執(zhí)。軍訓給我?guī)淼亩紩杏谩?/p>
第2篇 大學新生軍訓個人總結(jié)報告 1350字
軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,讓我在今后的鐵路行業(yè)崗位上更好地履行自己的職責。
古人說“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。 立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著,這些動作平??雌饋矸浅:唵蔚模F(xiàn)在做起來卻沒那容易了,教官對動作的準確性要求的非常嚴格,對學員們也充滿很高的期望。不積滴水,無以成江海。在軍訓時,偶爾一個動作,一個人沒有做好,教官就接二連三的強化訓練,直到我們動作協(xié)調(diào)一致,并符合標準。這需要我們樹立一種團隊精神,如果你一人做得不好,就是整個班沒有做好。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。當我們把自己融在一個大集體時,個人的得失就顯得微不足道,顯現(xiàn)出的是一個團隊的作用和力量。我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽感,我們軍訓的效果也不會這樣好。
寶劍鋒從磨礪來,梅花香自苦寒來。這次軍訓就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì),磨礪我們的意志。難忘的軍訓,教會了我太多、太多。自信、奉獻,尊重、感恩``````這些都是財富,一筆寶貴的財富 。首先,我進一步明確了解遵守紀律的重要性,不單單是以前的聽話就好,而是要把紀律放在心上,要有責任感,對自己所做的事負責任;其次,在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣,我會朝著那個標準努力,讓自己擁有良好的習慣。最后,要努力訓練專業(yè)技能提高個人綜合素質(zhì)同樣可以成為大家的工作榜樣。在以后的工作中,我要時時刻刻保持軍訓時候的那份堅韌不拔的毅力、堅強的意志,遇到挫折時,要勇敢地面對,積極尋求解決辦法,迎接更大的挑戰(zhàn)。
原來,軍訓帶給我們的實質(zhì)上是一份磨礪,一份經(jīng)驗,一份人生中不可缺少的能少。不畏艱辛地向前才可以戰(zhàn)勝工作上的挫折,戰(zhàn)勝人生的困難;團結(jié)合作才可以成就一番大的事業(yè);集體生活的擁堵教會我們謙讓與互助,才能有未來更好的秩序。
第3篇 大學新生軍訓生活個人自我總結(jié) 1250字
軍訓,乃大學的第一堂課。大學新生一踏進大學校園,就要對其進行一個階段的軍訓,軍訓能夠鍛煉一個人的意志和吃苦耐勞的精神,下面就是一名大學新生軍訓時的個人自我總結(jié):
在這驕陽似火的八月,充滿艱辛與快樂的軍訓生活終于落下了帷幕。那些筆直的身體、挺拔的胸膛、颯爽的英姿在我腦中不斷浮現(xiàn),不舍與留念充斥著我的心。軍訓,讓我受益匪淺。
軍訓,讓我學會了不要輕易放棄。一開始,我擔心體弱多病的自己無法順利完成軍訓。燦爛的陽光總是喜歡跟著我,腳上的傷痛總是不肯消失,討厭的汗水總是喜歡在我身上流動。但我并沒有屈服,這些小困難并沒有成功地阻礙我前進的步伐,反而使我變得更自信、更堅強。我無數(shù)次地鼓勵自己要堅持下去,然而在匯操的那一天,我不禁感受到自己鋼鐵般的堅強意志。瞬間,我獲得了成功的喜悅。軍訓雖然苦,但只要你不輕易放棄自己,便會收獲堅強與剛毅。
軍訓,讓我體會到了軍人的風范。教官們總是嚴于律己,吃苦耐勞。那一套套整潔的軍裝、那一排排整齊的隊伍、那一聲聲嘹亮的口號,都給我留下了深刻的印象。訓練時教官們總是一臉嚴肅,不厭其煩地指點我們的動作。但是在休息時,他們卻幽默風趣,指揮我們唱響亮的軍歌,有時還會獻上精彩的表演。教官們愛國愛民,無私奉獻,從不計較自己的得失,無時無刻為保衛(wèi)國家做好準備。他們身上昂揚的氣勢和深邃的目光,使我為之震撼和感動。這就是軍人的風范,總是那么默默無聞,卻又總是那么令人敬佩。
軍訓,讓我領(lǐng)悟到了團結(jié)就是力量。新同學們都很好相處,和他們在一起總能使我心情愉悅,彼此的友誼加深了,這也是我的收獲之一。在軍訓過程中,有些同學堅持不住倒下了,我們并沒有幸災樂禍,而是為那些同學感到擔憂。休息時,我們會小心翼翼地扶著他們看校醫(yī)或者給他們端上水,這些貌似微不足道的動作卻足以體現(xiàn)同學們的相互關(guān)愛、愛護集體。雖然匯操的結(jié)果只得了三等獎,但這并不代表什么。因為在老師的心中,在我們每個同學的心中,真正的勝利是屬于高一五班。這次的軍訓后,我更加能肯定高一五班是一個溫暖的家庭,溫馨而又充滿快樂;高一五班是一支整齊的隊伍,強大而又充滿活力。今后我會加倍努力,為這個團結(jié)的班級增添一點色彩,為自己平凡的人生增添一點輝煌。
軍訓的時光雖然短暫,可這段美好的回憶使我刻骨銘心。現(xiàn)在的我,不再是那個依賴父母的我,不再是那個任性野蠻的我,不再是那個虛度年華的我,不再是那個輕言放棄的我。我相信今后的人生將會更加精彩,即使我知道前路充滿了荊棘,我也不會失去前進的勇氣。我會把軍訓中學到的道理牢牢記住并且運用到實際生活中。
在這幾天里,真的非常感謝各位敬愛的教官和親切的老師。是他們,見證著我們的成長,領(lǐng)導著我們戰(zhàn)勝困難,與我們共同分享快樂與痛苦。是老師們用他們的愛澆灌了我們這顆幼小的細苗,使我們茁壯成長。高一五班的成功是離不開老師們的栽培。
軍訓使我重新認識了自己,也使我改變了不少。最后,我只想說一句:軍訓,讓我受益匪淺,讓我學會了以后怎樣去面對生活的各種各樣的困難。
第4篇 2023大學新生軍訓個人工作總結(jié) 1100字
大學新生軍訓個人總結(jié)
進入大學上的第一門課就是軍訓,懷之新奇有激動的心情,我們?nèi)硇牡耐度氲秸嬲能婈犐钪小:芸彀雮€多月的軍訓生活結(jié)束了,經(jīng)過教官的嚴格要求、刻苦訓練和同學們的不怕困難,不怕挫折的精神,圓滿的完成這次軍訓任務。以下是我對本次軍訓的個人總結(jié):
只有經(jīng)歷過了風雨,才會看見彩虹,有過了磨礪才能成長。短短的軍訓日子,使我洗滌去許多的酸甜苦辣,卻是我最難忘的記憶,它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓的日子雖苦,卻像苦咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味,軍訓是新生入學的第一課,也是一堂綜合素質(zhì)的提高課。這一次的軍訓有著更特殊的意義,通過軍訓,進一步的讓我增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子,時刻鞭策著我們前進;軍訓又像一把尺子,時刻規(guī)范著我們的行為。
軍訓更像一盆火炬,時刻照耀著我們的前方。軍訓,讓同學們普遍增強了體質(zhì),磨練了意志,培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的精神,形成了良好的紀律觀念。十五天的軍訓雖然結(jié)束了,但留給我們的是永遠美好的回憶,是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風,、經(jīng)過十五天的訓練,我們相信,這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶,是揮之不去的,我一定會把在軍訓中形成的良好習慣,學習到的好思想、好作風,繼續(xù)發(fā)揚下去,貫徹到我的整個人生。
通過軍訓,我懂得了自制、自愛、自理和自強,而不讓父母扶著走。我要讓我所走過的每條路,都留下我自己的足跡。我已經(jīng)長大了,有必要去經(jīng)受風雨的洗禮,在實實在在的生活和學習中,認識自己,提高自己,完善自己。這樣我的路才會越走越遠,眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來,只有這樣我們才會充實,才會感受到幸福。
短短的十五天軍訓,不知不覺中竟已到了尾聲?;仨逄熘械奈?,似乎每一天都在蛻變,每一天都在成長……看著今天被陽光烤得炙熱的跑道上一個個整齊的方陣,所有人都可以驕傲的說:這是由我們的努力換來的!盡管大家的皮膚是一天比一天黑,盡管身上的衣服被汗水濕透了一遍又一遍,盡管操場上的蚊蟲總是肆意地圍繞著大家轉(zhuǎn),盡管……可沒有一個人放棄!每一個人為了不因自己而拖累整個集體都不敢有半點偷懶,盡管軍訓內(nèi)容確實乏味,可為了這個“家”,即使再苦再累,也要熬下去,就讓揮灑的汗水在陽光的照射下顯現(xiàn)出充滿青春團結(jié)的光芒!
經(jīng)過這次軍隊化訓練,不但是我們身體更加的強壯,是我們更加的能吃苦耐勞,而且使我們真正了解到人們子弟兵的艱辛與偉大的奉獻精神,同時也認識國家國防建設(shè)的必要性。她讓我懂得了,面對困難,只要你自己相信你能行,你就一定行。接下來的大學日子,我將更加的努力,嚴格要求自己,將來更好的報答祖國!
第5篇 大學新生軍訓個人總結(jié) 2600字
1.大學新生軍訓個人總結(jié)
戊戌年秋,軍訓初畢。細雨如粉,鷓鴣幽啼。說不得所有的動作都了如指掌,但青澀的整齊劃一同樣溫暖人心。十天的打磨已經(jīng)逐漸讓暑期的怠惰隨汗水流失殆盡,就算在溫婉如詩的蘇州,玫瑰開放的依舊很鏗鏘,血液流淌依舊很滾燙。
這就是軍訓的魅力,細嫩精致的江南陽光沒有透過木窗欞,而是直烈烈地打在肌膚上,握著狼毫軟筆的手摩擦著沙土,而不是羸弱地不愿意放開柔軟錦帛。古語有言書生胡不帶吳鉤。你看那青蓮在飲酒后的拔劍豪情,嵇康在密林之中的鐵火交織,仲謀在營陣內(nèi)的寶刀斫案,莫不讓身后秉燭夜讀之人奉為圭臬以勵身智。
頭腦發(fā)達四肢簡單是令人悲哀的,因為不愿意平庸,我們參加了軍訓。然而收獲的不止是眼前,正如在蘇科大的學子四年孜孜收獲的不止是一紙證書,還有江南千余天的日出日落,四合八荒的交流互融,師師生生的溫柔以待。在這個浮躁的社會,很多人都注重著結(jié)果而不是過程,殊不知正是點點滴滴毫不起眼的過程,造就了現(xiàn)在的我們。正如軍訓很多人看到的是最后分列式的齊整化一,而不是貼近塵土的日常生活,那必要時扶你的一只手,那忙碌時問候你的一聲寒暄,那身心俱疲時逗你開心的表情包,沒有海誓山盟,沒有出生入死,盡管普通到瑣碎,但是可以直抵心靈中最柔軟的部分。畢竟蓋世英雄乘著七彩祥云,遠在天邊,而真正關(guān)心你值得你去回報的人,近在眼前。
軍訓很累,很累,有一種只有舊信封才知道的疲憊。伴隨著星辰起床與入眠,和被填滿的一天一樣,內(nèi)心也是無比的充實。忙忙碌碌中,若是心中只想著利弊得失,便是一種煎熬,若是想著鍛煉自我,便覺得每一步都邁向未來。軍訓有感,有什么可以感呢?軍訓的獨特經(jīng)歷是不可或缺的,在茫茫人生中找到自己的“小確幸”才是真正的歸宿。
2.大學新生軍訓個人總結(jié)
日出東升,朝霞是太陽在天邊渲染的一層柔紗。在這一個美好的早晨,有的人還在夢鄉(xiāng),而有的人已經(jīng)洗漱完畢準備軍訓了。
經(jīng)歷過昨天的軍訓,我們已經(jīng)領(lǐng)悟到軍訓的嚴肅性。這一次的軍訓并不是像中學時代那樣,休閑放松的時候可以去小賣鋪買零食或是四處走動。大學軍訓,來得比中學軍訓更加突然,伴隨而來的軍訓考驗也更加嚴格。在我們休息的時間里必須全體坐在原地,喝水,上廁所都要打報告,這一次的軍訓有很強的紀律性,我們能感受到仿佛自己就是一個兵。
今天是我們軍訓的第二天,經(jīng)過昨日占了一整天的軍姿,我的雙腿非常的酸痛,因為很久不運動,所以多少有些不適應。但很意外,在我起來的時候,我發(fā)現(xiàn)我的精神是非常飽滿的,跟著同學們一起早早的起來。
洗漱的時候外面的天還是黑的,甚至還有些冷,這跟夏日的炎熱有了反差,同學們時不時的感慨,這個時候,雞都還沒睡醒呢,我們就已經(jīng)起來了。我不禁笑了笑,是啊,起得比雞早,但是我們現(xiàn)在是一個兵,作為一個士兵就要遵守軍規(guī),要有很強的自覺性和紀律意識,既然這是軍訓,那么就要好好對待。
一清早,我們便看到了教官,原本還有些困意,因為教官的到來頓時消退了,我們?nèi)啻蚱鹁?,齊聲喊道“教官好”。這一天的軍訓,便正式開始了,接到總教官的命令,今天的我們?nèi)蝿詹皇钦拒娮肆?,換成另一個,至于是什么,很快我們便會知道了。
一聽說不用站軍姿,很多同學頓時松了口氣,有的同學搖搖頭,認為肯定不簡單,昨天教官給我們下的立馬威我們現(xiàn)在還記憶猶新。作為一個學生,接受軍訓是必須的,每年都有學生參加軍訓,不論什么困難都要學會去克服,如果這點苦都吃不了,那我們還有什么臉面說自己的大學生呢?
很快,我們便知道了接下來的訓練是什么,手拿椅子練蹲姿,一蹲就是半小時,比站軍姿還要痛苦,時間一久,我們的腿也跟著麻了,有的同學發(fā)出痛苦的聲音,被教官制止,如果不堅持,全體同學再加時間,于是,我們只得咬牙堅持,沒有人愿意拖后腿。
第二天的軍訓也很辛苦,經(jīng)過這一次的軍訓加強了我們班級的凝聚力,在接下來幾天的軍訓里,我相信我能堅持下來,不怕吃苦,勇于克服困難就是我現(xiàn)在軍訓的宗旨。
3.大學新生軍訓個人總結(jié)
時間就這樣悄無聲息的從我們身邊流逝,但這段美好的時光將永遠銘刻在我們每個人心中,新的學期意味著新的開始,但大學卻意味著我們?nèi)松缆返囊淮无D(zhuǎn)折。我們來自五湖四海,為了一個共同的目標而相約在此,一個對我們來說陌生的校園。每一張面孔都未曾相識,每一種聲音都各有特色,我們對校園的一切和彼此之間都充滿了新奇,因為我們未曾了解對方。我感謝學校給我們一次鍛煉自己考驗自己的機會,也給我們新生之間相互了解的環(huán)境。
軍訓雖說只有短短的一天,但這一天似乎如同一年,因為在這一天里我們感受到冬天那刺骨的寒風,也體味到那秋雨的涼意,也挑戰(zhàn)了夏日里火紅火紅的太陽,也迎接了春日的清晨訓練時的教官像老師一樣嚴格要求我們的每一個動作,只有細心的教導沒有嚴厲的指責。休息時卻像一位姐姐關(guān)心我們每一個人。告述我們“天冷了!多穿些衣服。預防感冒?!?/p>
最讓我們銘刻在心的卻是教官那句“我穿上這身衣服我是你們的教官,脫下來我就是你們的學姐,以后有什么事可以來找我?!焙唵蔚脑捳Z卻讓我們每次想起來心中都會有振振暖流。雨我們都會怨恨雨下的太小,當細雨浸透我們的衣衫一振振寒風吹來時,我們又渴望太陽沖破烏云,但當烈日真的高掛晴空時,我們卻又開始討厭太陽的火熱,反而喜歡那烏云密布的陰雨天來,最起碼我們會想不可能像現(xiàn)在這樣曬的很黑。
總而言之這一天來我們的心情如同天氣一樣反復無常,也是在埋怨中渡過的。但我們的教官不也是和我們一樣經(jīng)歷著考驗嗎?但卻未曾聽到過一句怨言,每當訓練時我們總會以教官為榜樣,在心中暗暗對自己說;“教官和我們一樣都是學生為什么我們不能做好呢?有時也希望自己來年軍訓的時候還會出現(xiàn)我們的身影,但不是學員,而要做教官。
軍訓的生活是豐富多彩的,我們不僅僅學會了關(guān)于站立和行走的知識,我們還懂得了如何讓我們的內(nèi)務更加整潔。也學會了許多軍歌,讓我們更加體會到軍人的氣息,嘹亮歌聲展現(xiàn)了軍人豪放的氣魄,每當會唱軍歌時就會從心底涌出一種力量。因此我認為在世界上唯有軍歌不需任何樂器的演奏而聽起來卻是那樣自然純正,軍訓不僅讓我們懂得了如何去遵守規(guī)則制度,而且也增進了同學之間的相互認識,也培養(yǎng)了團結(jié)互助的精神。
我們是一個集體,集體中的每一個成員都是不可缺少的,只有互相配合相互照顧我們的方隊從整體上是齊的。即便是一個做的不好,他也無法代替這個集體。無論是今后的學習,生活還是工作之中,我們都應該發(fā)揚集體主義精神,認真負責的做好每一件事情。
大學的軍訓,讓我學會了許多。
第6篇 大學新生軍訓個人工作總結(jié) 800字
在高三畢業(yè)時就已期待大學軍訓,到了學校才知道軍訓被安排在大一暑假了,于是等了一年才等到了翹首期盼的軍訓生活。
從領(lǐng)軍訓服裝,動員大會,到迎教官,軍訓拉開了帷幕。我們從每個動作學起:站軍姿(頭要正,頸要直,脖子緊貼后衣領(lǐng),手形捏好,五指并攏,大拇指位于十指第二關(guān)節(jié)處,中指貼于褲縫線,最要命的是前傾,腳后跟并攏,前腳章扒地,還有眼神要堅定)這是其他動作的前題,基礎(chǔ),是體現(xiàn)軍容軍貌的一面;稍息,立正,跨立(這就要求要兼顧他人的速度,動作要協(xié)調(diào)統(tǒng)一,靠腳要有力度);齊步走(上體保持軍姿,擺直臂,后臂打高,走時要有從腳后跟到腳尖攆的過程);正步走(手臂上端下砍,腿要直抬高25到30公分,繃腳面壓腳尖);踏步(打直臂,大腿水平,腳尖自然下垂);然后這些動作連貫起來,喊口號要響亮,頭要抬高,動作一致。當然重要的不是學會了這些動作,而是在訓練的過程中,有了耐心,信心,開心。
雖然在訓練的過程中,教官對我們要求非常嚴格,但在底下我們卻是無所不談的朋友,雖然他們與我們年齡相當,但從他們身上我學到了很多終生受益的東西;同學之間也少了以前的冷漠,多了些關(guān)心,更重要的是大家的團結(jié)一心。
15天說長也長,長是因為我們在一直在烈日底下接受著考驗,在疲憊不堪時堅持著訓練,在曬的很黑時仍然很開心;說短也短,短是因為我們還沒有一起有足夠的交流。軍訓匆匆已過,但留下的卻是十分的珍貴,我會記住與大家一起流汗,一起沐浴陽光,一起淋雨,一起笑的日子。:
我會將軍訓的點點滴滴埋藏在心里,我會珍藏在心里,永遠永遠!
最后想說大家都辛苦了,感謝連長,副連長,指導員,以及一起訓練十一連的兄弟姐妹們陪我度過這一段身體很苦很累,心里卻很充實很開心的軍訓時光!
雖然離別時有萬分的不舍,但正如副連長所說天下沒有不散的宴席,希望大家在以后的路上越走越好,永遠健康,幸福,快樂!