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篇一 大學生心理學自我成長分析報告
我成長的地方是一個民風淳樸的小鄉(xiāng)村,那里風景優(yōu)美，環(huán)境宜人，或許我這輩子再也不會對另外一個地方產(chǎn)生那么濃厚的情感烙印。那里的人們并沒有太多的爾虞我詐，沒有太多的明爭暗斗，讓我從小在心靈上得很純凈的洗禮，讓我在以后的人生道路上少走了許多彎路!
我從出生到讀初中身體一直都比同齡人差，經(jīng)常的要往醫(yī)院跑，這讓父母操盡了心!曾今一度讓父母將自己的身體累垮過，那時候的我并沒有太多的感觸，只是現(xiàn)在回想起來感覺父母的愛是那樣的深沉，是那樣的浩瀚，是那樣的偉大!要不是他們當時對我不離不棄，盡心照顧，可能現(xiàn)在的我已不是現(xiàn)在的我!或許從那時候起我就學會了感恩之心，自初中以來每次出遠門，或是放月假后回家，我都會給用自己省下的生活費給父母買一點小禮品，不為別的，只為了讓父母覺得沒白養(yǎng)我這么個兒子!讓他們心里寬慰點!
或許我的童年過得并沒有別人那么快樂，但我卻學到了一些別人可能沒有學到的東西!還記得那時是母親在家?guī)业臅r候，每到農(nóng)忙時節(jié)家里就忙得不成樣子，經(jīng)常我上學回家了，母親還在地里忙活著，以至于我回家了就沒有飯吃，但是我卻經(jīng)常吃的飽飽的，因為鄰居總會經(jīng)常叫我去他們家吃。鄰里和睦得益于父母們的處事方法，他們總是很樂于助人，不過我們那里的人們普遍是這樣的，在這樣的環(huán)境中長大的孩子也學會了樂于助人，也學會了一種叫做淳樸的東西!還記得是在我讀小學五年級的時候吧，那天晚上風雨交加，我突然不好發(fā)著高燒，母親快嚇死!但是她一個人在家又沒辦法送我到醫(yī)院去，那時候交通沒現(xiàn)在這么發(fā)達!沒辦法她只好叫上鄰居家的阿姨，和她伴我送到了附近的醫(yī)院，當?shù)搅酸t(yī)院時經(jīng)過醫(yī)生的檢查發(fā)現(xiàn)我那時是在出天花，一直高燒不退把一生都嚇的不輕，無奈那時候家里沒什么錢，那時候根本沒錢住院!也許是阿姨看出了我母親的難處，她回家之后就給我們送來了一千塊錢!后來我好了之后，母親時時告誡我要我千萬不要忘記別人的恩情，她說：“滴水之恩，當涌泉相報!”那時的我懂得了
遠親不如近鄰的道理!
升高中時我并沒有考取當時的縣一中，那時候的我算是村里讀書成績最好的一個了，全村人對我的期望都很大，可是當時的我還是沒能考上，那是的我心灰意冷，早沒了再讀下去的勇氣!我把自己關在房子了，幾天沒出去過!父親當時見我這樣他只是沉默，我知道他當時心里也并不好受，后來母親跟我說：“如果你不讀書了那你今后能干什么去?”那一刻我沉默了，當時我也是這樣想的，如果自此不讀了，今后我能干什么去?如果打工，我這么差的身體能受得了嗎?今后的日子怎么過?今后的人生還能開出比現(xiàn)在還燦爛的花嗎?那一刻我仿佛參透了人生，懂得了那句只有知識才能改變命運的真諦!找到了人生的出路!我哭著對父母說：“我讀書，沒辦法就去二中吧!”當時父親和母親商量后就同意了。
那年是父親送我去的學校，進入高中后我時時刻刻都記得中考那時的失敗，努力想要把成績提上去，在高一那年我不知道是不是不適應高中繁重的學習任務，經(jīng)常地感冒發(fā)燒頭痛，根本無心投入學習中!最后導致成績不理想，越來越感到力不從心!后來更可怕的時由于長期感冒我患上了很嚴重的鼻炎，診斷我必須休學動手術才能在正常學習，否則不但影響學習，還會使病情惡化，到時候更加難辦!無奈，我休學了，帶著未完成的夢在家休養(yǎng)了一年!期間我的性格可能有點孤僻了，長時間一個人呆在家里，很少與外界交流，讓我漸漸地與同齡人產(chǎn)生了差距!一年后我復學了，再次進入學校我變得很瘋狂，學習熱情只增不減，功夫不負苦心人，我的努力得到了回報，第二個高一我的成績一直是班上第一名!直到高二成績一直都是很好的!到了高二雖然有所下降但還是班上前五，那時母都是比較高興的，他們都覺得當初沒讓我到一中去讀書是害了我，但是我對他們說：“就算當時讓我去我也不會去的，因為那不是憑我自己的能力達到的，就算交了9000擇校費我也不會去!”父母當就沒再說什么了!漸漸地時間過得飛快，轉眼間高三就到了，高三的復習緊張而不乏枯燥，但我們都知道的是現(xiàn)在就是刀架在脖子上我們也不能有絲毫的松懈!那件事卻讓我后悔終生，那時我們寢室大部分人都有很重的網(wǎng)癮，我不否認我確實比較喜歡上網(wǎng)直到現(xiàn)在都是。但是那是什么時候我還是知道的自己有分寸，什么時候能玩什么時候不能玩我懂得!那是星期五的晚上吧!照常班主任是不會查寢的，所以那天許多人就要我出去上網(wǎng)搞通宵!我本來是拒絕了的，可是全寢室的人都說去，他們還說誰不去誰就是孬種!也許年輕氣盛吧!受不了那樣的激將，我隨全寢室的兄弟出去了，說真的那種年少輕狂的感覺，那種把幾米高的圍墻好不當回事的快感確實讓我體會到了一種緊張之余的絲絲放松!但是那天通宵回去后我們?nèi)珜嬍业娜司捅话嘀魅谓腥チ?，那天班主任說的話像把尖刀一樣生生的扎在了我的心上!“你們以為你們很了不起嗎，想要飛不是現(xiàn)在，你們都是拿著父母的血汗錢在讀書知道嗎?”當班主任說到父母時我差點哭了，我覺得自己是那樣無知，是那樣殘忍!想到父母我當時雙腳猶如灌了鉛一樣邁不開一步!
就這樣帶著對父母的愧疚我過完了高三剩下的日子，最后高考成績出來時，大大的出乎我的預料，我想了很久總覺的是不是哪兒出問題了，但無奈是事實已然如此，誰也無法改變!但是我知道那時候的我不能再讓父母傷心了，我得上大學，這時候的家境有所好轉，讀大學并不是負擔不起，但是為了減少我對父母的愧疚我在高考后的兩個月找到了一份工作讓自己去做!高考后和同學聚會時我們玩得倒還是挺開心!會想我的高三也是有苦有淚有笑的!
三年彈指一灰間，遙想那20xx年盛夏，邁著輕快的步伐步入**縣二中，滿懷憧憬;而今驀然回首，卻發(fā)覺自己已然將要離開，再次踏上征途。高中的記憶應該叢軍訓開始，軍訓中的酸甜苦辣建構了一個班級的脊梁，同學之間相互熟識，相互學習。記得剛開始自己特別想家，新環(huán)境的不適讓我無所適從，但我告訴自己：我能行!開學的第一天我聽到班主任為我們講解高中的生活，那時不知自己從哪來的沖動，也許是一股好學的熱血勁頭吧，我決心要好好學習，讓所有的人刮目相看，高中生活就這樣開始了。高一就是這樣，感覺自己是個孩子，用新奇的目光環(huán)視整個校園，一切都是新的，一切都充滿了新氣象，由于第一次住校，在學習生活交際活動方面，似乎多了許多自由，少了許多約束，可以更好的充實自我，發(fā)展自我。上了高二，我選擇了理科，學業(yè)的壓力逐漸襲來，新的班級，新的老師與同學，新的學習內(nèi)容，既要適應又要提高.我們即將迎來的是高三和高考，這是我們?nèi)松吠镜淖钪匾目简?。?jīng)過高二盲從的洗禮，我發(fā)現(xiàn)我成熟了。高三的生活是非常單調(diào)，而且非常辛苦的，最后終于守得云開見日明，不經(jīng)歷風雨怎猛見彩虹，待到那繁花落盡，木葉繁盛的那一刻，也是我的又一個夢開始的地方。在此我要感謝我的父母和老師，謝謝你們的關心和培養(yǎng)，我不會讓你們白白付出。
還記得高三后的暑假，也許那是每個經(jīng)歷過高三之后的人都不會忘記的一個長長地暑假吧!我們或上大學或去工作，這個人生的拐點對整個人生的影響可以說是最大的!我也在那時候成3了，一個人去找事做，一個人去坐火車，一個人去上大學，一個人去承受所有!
通?；顫娙涡裕p松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。客觀理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。但在未來我相信我都會克服的!
我的人生已經(jīng)走了快二十年了，未來我有信心在前面的成長基礎上做出更大的成功，相信自己我能行!
大學生心理學自我成長分析報告
篇二 2023年心理學自我成長分析報告
一、個人成長感言：
做為一名教師，每天面對天真無暇的孩子，始終在思索著，我的人生目標是什么?我的追求是什么?做為社會的人，不斷探索著事物的真諦，對于我來說，更是不斷探究自己是一個怎樣的人作為一生的求證。在每一個人生的階段，都力求完美，可總是有令自己遺憾的地方，也正是這些零碎的片斷連接起來，才構成了自己相對完整的一生。
一個人至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定。回顧自己的成長歷程，我感到自己童年、少年時期的生活經(jīng)歷、家庭教育、氛圍影響及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
二、個人問題的分析與探索
時刻把握自己的情緒波動，時刻關注別人的情緒變化，我認為對于心理調(diào)控對人際交往很有幫助。在成長過程中，我體味到了心理由幼稚趨于成熟的進步，也感受到了自己心理調(diào)節(jié)能力的欠缺，同時我還面臨著一個困惑：自己的心理問題有多少，該如何解決?漸漸地，我越來越深刻地感覺到了心理學知識的缺乏，急需獲得接受一次心理學專業(yè)輔導的機會，而這次對心理教師的培訓恰恰提供了這一平臺。
在培訓中我盡量抓住有限的課堂時間認真聽講、做好筆記，各位心理專家及心理專任教師的成長經(jīng)歷為我的學習增加了動力，也促成我始終保持學習的熱情。積極地向老師們?nèi)〗?jīng)，并查閱相關資料，從中學到了不少極為寶貴的心理學知識。其中既有心理學這門學科的歷史與發(fā)展，例如：西方最早研究心理學的著作是希臘哲學家亞里士多德的《論靈魂》，心理學獨立的重要標志是馮特建立心理學實驗室;心理學研究的基本原則有客觀性，實踐性，發(fā)展性和系統(tǒng)性„„也不乏一些科學有趣的心理測試題;挑戰(zhàn)人生極限的拓展訓練，既有通過“馬加爵事件”舉出了當代人普遍存在的心理問題，又貫穿了“如何實現(xiàn)角色轉化適應新環(huán)境”等解決方法。還提供了十幾條經(jīng)典建議：比如說：不管什么事情，要勇敢地講出來;情緒中不要與別人溝通等，要學會等待轉機等等。在老師的耐心講解下，這些知識在我腦海里留下了深刻的印象。
我沒有宗教信仰，學習佛學，懂得生命;學習儒學，懂得入世;學習道學，懂得超脫;學習技術，掌握生存。接納一個人做朋友，不以個性張揚和個性內(nèi)斂為標準，真誠為要，孝道為先。認同別人不是委屈自己，是被別人接納，并非沒有自己的觀點，求同存異，乃生存處世之道。對于別人如何評價自己，不以否為怒，不以肯為張，善納人言，多自反省。我認為這樣可以說是一個人成熟的標準?？词挛⒂^，做事宏觀，處事達觀，生活樂觀?？梢哉f是我的人生觀，我也在努力的踐行著。
三、自我改變與成長
我覺得一個人最重要的是意識到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦都是今天的財富。但不是所有的人都這樣理解，深刻地體會生活，才知道那些痛苦、無助的心靈多么需要真誠的心靈撫慰他們。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間。如果說能用三個詞形容自己的話，那就是：豁達，接納，寬容。
當然，要成為一個優(yōu)秀的心理教師，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學，也是藝術?？茖W的道理是不難理解，而將咨詢的技術個性化地應用于每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。
20xx年心理學自我成長分析報告
篇三 心理學案例的分析報告
心理學案例的分析報告
心理學案例分析報告（一）
一、一般資料
l 某，女，18 歲，高三學生，成績優(yōu)異，休學一年，未參加高考，現(xiàn)已返校，心理學案例分析報告。
咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問題和與母親的親子關系問題，成效顯著。
二、主訴和個人陳述
近一個月沒有辦法睡覺，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點會準時醒來，沒有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學習，食欲也不佳。有時候會出現(xiàn)思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時候，會各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設置好的軌道前行，但又明白不能再一個人獨處，應該去學?！，F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學習這個中心任務中去。
和父母的關系有所改善，尤其是看到父母的關系融洽，有種成就感。在改善親子關系和緩解情緒沖突方面有很大的進步。
三、咨詢師觀察、了解到的情況
求助者意識清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問題是情緒影響所致，而情緒的波動終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計時軟件，高考動機過強，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
四、評估與診斷
診斷：一般心理問題
五、主要咨詢方法
認知- 行為療法。
六、咨詢的過程
1、針對求助者動機過強問題，用故事、案例來予以引導。首先，德國曼聯(lián)隊，球星云集，幾乎都是最好的運動員，但是經(jīng)過艱苦訓練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學書，閑暇之余快樂地玩足球 ，結果卻輕而易舉奪冠。有的時候，心理動機過強，會取得適得其反的效果。古語說，無心插柳柳成蔭也是這個道理。另一個森田療法治療睡眠案例，睡不著，強迫自己不睡，結果失去睡眠動機，反而睡著了。高考倒計時軟件是對人生迷茫的人有作用，需要激勵、督促。但，對于求助者而言，不適用，不用揚鞭自奮蹄。高考固然重要，在目標鎖定后，順其自然，進步自如，能接受失敗，坦然面對。平常心乃道。人生的競爭是漫長的，未必只有高考一次競技。
2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔心什么，接下來的主要任務便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對求助者而言，調(diào)節(jié)情緒的關鍵是積極的心理暗示。
暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無知的人相對更容易受到暗示。
舉例：一個求助者，參加駕駛證培訓考試，路考了七次都沒有過，在做了咨詢后，約定再次路考時，戴上耳機，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒聊什么，但是這個求助者因為注意力轉移了，沒有放在考試緊張上，路考順利通過。
另一個求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來求助。咨詢師給求助者開了藥，但要求求助者平時不吃，可以把藥放在包里。坐車的`時候，如果感覺緊張，暈車就吃藥。結果求助者藥也沒吃，從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人，覺得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動機是觀念，現(xiàn)在用行為來解決。情緒改善了，睡眠便會隨之改善。人是有節(jié)律動物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時間。什么時候吃飯、睡覺這樣最為簡單的事情是需要固化下來。人的生命是有限的，永遠不要讓最簡單的事情來干擾我們的生活。要成為一個成功的人，生活肯定是嚴謹，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒出息。求助者是因為休學期間，白天睡覺，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個作息時間表，先堅持一段時間，再按照自己的狀態(tài)進行適當調(diào)整。
心理學案例分析報告（二）
案例:葉子的心事
一、案例基本資料
姓名：xx； 性別：女 ； 年齡： 15 歲；
二、問題概述
悲觀厭世，常抱怨人情冷漠，覺得自己是世上多余的人。不能接納自己，常想一死了之。
三、個案背景資料
1、家庭情況
葉子小時不在父母身邊，是由奶奶帶大，奶奶對她并不疼愛，常常無端對她發(fā)脾氣，對她露出厭惡的情感。上小學，葉子跟父母住在一起，由于早先的成長環(huán)境不利，小小的葉子已養(yǎng)成一些壞毛病，因此父母認為這個女兒很不乖巧，加之父母本身感情不好，常把氣出在她身上，這樣更造就了葉子的古怪脾氣，剖析材料《心理學案例分析報告》。上初中后，父母開始鬧離婚，葉子長大了，但心事更重了。
2、學校生活
葉子讀小學時，由于成績不好，好動，說謊，班主任經(jīng)常向家長告狀，家長因此經(jīng)常打罵她，所以葉子不喜歡老師。進入初中后，這種情況有所緩解，但她對同學仍有高度的戒備心，認為同學都很虛偽，勢利，愛向老師打小報告，而同學卻都覺得她有點古怪，反復無常。漸漸地她覺得世界上沒有什么好人，人活在世上還得處處有防人之心，這樣的生活實在沒有意思，逐漸出現(xiàn)被班集體遺棄終將被社會淘汰的感覺。
3、個性與興趣
性格內(nèi)向，脾氣古怪，有雙面性。愛好文學，看書，寫作。
四、分析與診斷
1、成長環(huán)境造成人格障礙
幼年時，由于奶奶的厭惡，使年幼的葉子沒有得到足夠的溫暖和愛，使她對這個世界充滿不信任、恐懼。上小學時，雖與父母生活在一起，但并未彌補幼時的心理創(chuàng)傷，反之父母認為這個女兒不乖巧，并不疼愛。加之父母本身感情不和，常把氣出在她身上，這樣更造就葉子的古怪脾氣。一次，葉子偷了家里的錢到外面買零食吃，被父母發(fā)現(xiàn)后，挨了一頓刻骨銘心的打，還罰跪了整整一天一夜，不許哭，不許睡覺。加之小學表現(xiàn)欠佳，老師的告狀對葉子來說無疑是雪上加霜，挨打、挨罵成了家常便飯，因此，在她的內(nèi)心深處播下的全是“恨”的種子。在她的日記中，幾乎每篇都是“恨”開頭，“恨”結尾，恨父母，恨老師，恨同學，恨自己，有我數(shù)了一下，竟有 53 個“恨”字，可謂“雪海深仇”。
2、人際關系危機造成自我意識欠缺
自生下來，葉子就沒有過好的人際關系，由于奶奶的不完全接納，造成葉子從小就沒有形成明確的自我認同；而最親近的父母的不完全接納，造成葉子認為自己是家里多余的；老師的指責、同學的冷落造成葉子認為自己是班里多余的人；而她自己也認為自己笨，虛偽、心胸狹窄，成績不好，樣子又丑（其實她并不丑），不會討好別人，不值得別人愛，生活在這個世上是多余的，有時痛苦無法排遣時，真想一死了之。這些都是認識上的偏差，造成她無法處理好人與人之間的關系。
3、本個案有明顯焦虛傾向，屬自我意識不良。
五、輔導策略
1、采用合理情緒和認知調(diào)整的輔導方法。
2、學校和家庭的配合輔導。
六、輔導經(jīng)過
1、信任、宣泄、發(fā)現(xiàn)心結
根據(jù)葉子的興趣，我把班上的板報工作交給她負責，她表現(xiàn)出空前的熱情和認真，板面設計新穎，內(nèi)容豐富。別班的板報一月一換，我班板報兩周一換，雷打不動，且常辦常新，我經(jīng)常因此在班上表揚她?？吹贸鏊浅８吲d，認為自己在班上還是有用的。因為小學她從未如此被重用過，連小組長都未當過，當她從我這里找到了信任和自身的價值后，開始逐步向我敞開了心扉。
一天，我把哭腫了眼睛來上課的葉子帶到心理輔導室，關切地問她：“今天發(fā)生什么不愉快的事了？”她再次非常傷心地哭起來，然后把自己的心事告訴了我。為了便于我了解，她把自己從未給別人看過的兩本日記向我敞開，于是她辛酸的往事便歷歷在目，許多處，我也不由自主地流淚了。后來葉子在日記中寫道：“上了中學，遇上了張老師，第一次有一種十分放心的感覺，對著張老師，我大倒苦水，第一次在老師面前哭泣，我不知道那時哭泣的是否是自己，我有一絲懷疑，但我現(xiàn)在確實感覺好多了?！睆娜~子日記中可了解到，她看這個世界是灰色的，沒有歡樂，沒有理解，沒有信任，沒有愛。她認為父母吵架鬧離婚都是自己的錯，因為父母也經(jīng)常說：“要不是為了你，我們早就離婚了?！边@樣她老是不斷指責自己，同時又怨恨父母：“當初你們就不該把我生下來，讓我死了算了?！睆牧砥沼涍€可看出她對待同學也是這種態(tài)度，一天，她去等別班一個同學放學一起回家，誰知那個同學竟失約忘了，她沒有去把事情弄清楚，而是單方面認為自己肯定哪里得罪了那個同學，才使得那個同學不理她，從而大發(fā)感概：天下朋友難交，真誠朋友沒有等等。其實那個同學是無心忘了，并未有意冷落她，只不過是她自我疑慮罷了。一方面她抱怨別人，另一方面她也覺得自己一無是處。總之，葉子認為這個世界上已經(jīng)沒有什么使她感覺美好的東西，但她又渴望得到美的東西，這便是導致葉子焦慮的真正原因。
2、與家長配合
我們從葉子母親那里了解到：葉子的家庭與葉子在日記中描述的基本相符，父母對于她物質上、學習上的一切要求都盡量滿足，只是教育方式簡單，疏于對她心理的關懷，動輒打罵，有時吵架時說一些不該說的話，葉子聽后就把它們牢牢記住，并不斷擴大，造成自己巨大的心理壓力。當我把葉子在校的情況向其母親作了反映后，家長馬上說：“她就這德行，從小到大都是，怎么打，怎么罵都沒用，就跟她父親一個樣”。鑒于她母親的反應，我忙說：“其實，你女兒在許多方面都表現(xiàn)得相當不錯，如果我們能給她一個較寬松的環(huán)境，讓她呼吸得更自由些，或許她的脾氣會好得多?！彼哪赣H還是比較能接受我的說法，畢竟她只有一個女兒，還是很愛的。我建議她每周到學校來一趟了解女兒的情況，并保證在家盡量少指責女兒。而在葉子那里，我也有意講一些有關母女關愛的故事，讓她體會到母親是真的愛她，只是表現(xiàn)方式不同。通過兩個月的這種互動，葉子母女的關系緩和了許多
篇四 心理學自我成長分析報告
我出生在湖南邵陽，那是一個美麗的湘南城市。驀然回首，已走過三十三個春秋。生命的歷程短暫而漫長，無論是經(jīng)歷過的身心痛苦，還是品嘗到的酣醇幸福;無論是感受過的酸甜苦辣，還是喜怒哀樂，如今的我，都把它當作人生的財富，指引我好好地走完生命之路。
兒時的我體弱多病，總是吃不完的藥，生不完的病。每當在昏暗的油燈下做完作業(yè)，聽母親講童話故事，唱湖南花鼓戲時，心中總是涌動著一個強烈的愿望---我一定要飛，我一定能飛。
從我記事起，印象最深的就是父親，由于工作的緣故，父親和母親不生活在一起，父親每次回來會帶回許多兒童讀物，在我幼小的心靈里使我對文學充滿了無限的好奇和興趣。我感謝我的父親。
在童年的記憶中，當母親班上的學生生病時，母親總是把平時舍不得花的肉票買完，把學生引到家里，把我們兄妹少有的幾件衣服讓出點讓貧困學生帶走;當我獲得學習或作文、書法比賽的任何獎勵時，母親總是表揚我，鼓勵我，對我的老師表示深深地感激;當我因故感到十分委屈時，當我遇到困難挫折打擊時，母親總是耐心傾聽完我的哭訴，然后和我一起分析因果。最后，總是忘不了對我說一句：會怪怪自己，不會怪怪他人，做人首先學會原諒自己，才會原諒別人。母親不僅孕育我們的生命，更教會了我們做人，使我們兄妹現(xiàn)在在各自的崗位上都是優(yōu)秀的，出色的。我感謝母親，膜拜母親，在母親的身上具備了中華民族女性所具有的一切優(yōu)良品質。母親讓我懂得了對生活感恩，對他人感恩，懂得了對生活中的事件正確歸因。
八五年，我們兄妹隨母親遷到邵陽市和我父親一起生活。由于城鄉(xiāng)差異大和人際交往范圍的改變，凡事我都主動表現(xiàn)自己，都愿自己思考和解決，開始有了成人感，并有了當作家、考大學的夢想。對自己的前途和未來有了切實的打算，做出了人生的第一次自我決定，當時的感受是理想多么美好，可是和現(xiàn)實還存在差距，有了理想和現(xiàn)實的差距感。
九一年的高考我認為是我人生的失敗和挫折。作為學校的文科尖子，由于志愿填報的失利，我上了我最不喜歡的師范類大學—華中師范大學。高考語文成績139分，全省單課排名居第一位，更火上加油的是被分配到教育系學校教育專業(yè)，入錯了大門又走錯了小門，我填報的志愿是中國人民大學中文系漢語言專業(yè)，可是因為政治的失誤僅僅因5分之差與人大失之交臂。特別是平時比我差的同學有好多都進了自己心儀的大學，當時那種感受真是天昏地暗，心理的打擊可謂是到了崩潰的邊緣。感激我的母親和我高三的班主任，讓我理性地反思了自己的認知，客觀地評估現(xiàn)狀，走出了人生的低谷，帶著輕松的心情開始了我的大學生活。
大學畢業(yè)后我被分配到海南瓊海師范學校(現(xiàn)升格為海南軟件職業(yè)技術學院)擔任心理學、教育學、人際交流、小學教育兒童心理學、現(xiàn)代秘書心理學等課程的教學和班主任工作，1998年，我校98級小學教育專業(yè)一男生因為抑郁癥上吊自殺，這個事件在我的心理引起了強烈的震撼，我開始思考和醞釀在學校中開展心理健康教育的的設想，1999年初，在我的建議下，學校成立了心理健康教育中心，開始從事一系列的心理健康教育工作，形式多樣，效果反饋顯著，在全院師生中產(chǎn)生了積極的影響。開始了我人生發(fā)展的新開端，真正找到自我的價值和定位。
在軟件學院，我擔任教學工作11年，先后兼(專)職做班主任工作5年、學生心理健康輔導7年;參加了華中師范大學的教育經(jīng)濟管理研究生課程班的進修、北京大學舉辦的《全國大中專學生心理健康教育與輔導》研修班培訓、海南省高校心理咨詢培訓班的學習。先后主修的課程有《醫(yī)學心理學》、《發(fā)展心理學》、《咨詢咨詢學》等課程;本人舉辦各類專題大型講座50余次，如：《如何適用新生活》、《如何學習》、《青春無暇，關愛女生》、《馬家爵案件引發(fā)的思考》、《網(wǎng)絡對大學生的心理影響和教育策略》、《做好就業(yè)前的心理準備》、《面試技巧和注意事項》、《如何建立良好的人際關系》、《關注自己，悅納別人》等;創(chuàng)建心理健康網(wǎng)頁，申報省級課題《大學生心理健康電子檔案的建立和測量工具軟件的開發(fā)和應用》。從單純的教學工作跨入到教學和科研相結合，并在此中得歷練和成長。也得到了師生和院領導的肯定和贊揚。先后多次獲省、學院的表彰和獎勵;先后在大學學報和省級以上刊物發(fā)表專業(yè)學術論文多篇，連續(xù)6年度榮獲先進工作者、優(yōu)秀教師、優(yōu)秀青年教師、優(yōu)秀班主任等稱號。也贏得了學生的厚愛和回報，在每年度學生評教中我的優(yōu)秀率一直處于前列。特別是當我?guī)椭悦５耐瑢W重新找到方向、失戀的同學走出泥濘，無心向學的學生有了自己的理想和追求目標，更使我深深地體會到：人的自我價值是在社會實踐中體現(xiàn)，而獲得社會的認可更是我莫大的榮幸。
熱情、真誠、善良、助人和敬業(yè)務實是我的良好品質，也是我在工作和人際關系中得到大家支持和幫助的基礎。靈活、沉穩(wěn)、果斷、毅力和修養(yǎng)是我要不斷努力改進的主要方面。我曾用艾森克人格問卷進行了自測，屬外向不穩(wěn)定型。這與自己的個性基本相符，我的朋友們是這樣評價我的：為人真誠善良，感情豐富細膩，工作熱情積極高效，但沉穩(wěn)不足，靈活不夠。別人對我的批評意見通常也是說我有時做事情太認真死板，待人老實沒心眼。因此，我更要努力繼續(xù)發(fā)揚自己的長處，努力改進自己的不足方面。
我的基本人生觀是：關注自己，悅納別人，助人助已。充實的工作和生活，廣泛的興趣和愛好，讓我感到大多數(shù)時間我的心境是愉悅和恬靜的。特別是從事心理咨詢工作以來，對待他人的評價有了質的改變。從前是愛憎分明，現(xiàn)在能理性的分析，客觀地評價，真正深切地領悟‘存在就是合理’一語的含意。在與他人的相處中，人際關系和諧，不僅能付出真誠與關懷，更多地能付出理解與包容了。
感謝生活，它讓我找到一個豁達而又包容、沉穩(wěn)而又善良的先生，它賜予我一個漂亮而又可愛、聰明而又伶俐的女兒。他們給了我莫大的支持和鼓勵、幸福和快樂，更給了我一個溫馨和諧而又自由安逸的家。在先生和女兒的身上，我懂得了什么是愛，什么是成熟，什么是童真，什么是童趣。那就是：明確對自己、對他人、對社會的責任，快樂地生活，世界是多么地美好。
對宗教我一直都有濃厚的興趣，盡管我不是任何一門派的教徒。但從古蘭經(jīng)到圣經(jīng)，從印度教到猶太教，我看到了宗教的力量：一本古蘭經(jīng)把一盤散沙式的阿拉伯民族凝聚了起來;十八世紀的傳教士為了信仰前赴后繼;神光立雪斷臂等等，不能不使我震撼，我深深地敬重那些有信仰的人士。從宗教中，我讀到了博愛，更讀懂了上帝只救自救之人。這與我們心理咨詢的助人自助是何其相似，不同的是，我們的工作是實在的，而上帝是虛幻的。
我喜歡文學、藝術作品，尤其是散文，詩歌，它們能讓我感受美，欣賞美，接受美的熏陶，讓我心情舒暢，精神飽滿投入每天的工作和生活。我也關注當代社會紀實，無論是喜劇或悲劇，也不管是謳歌或批評，它們都能使我從中吸取養(yǎng)分，加深對生活的領悟，從而更堅守自己“損人利己的事不為、利人不損已的事多為、利人利已的事大為”的行為準則。在對文學的摯愛中，我獲益匪淺，最重要的是使我學會了愛，也學會如何表達自己的愛，分享和傳遞自己的愛。我喜歡寫作，記錄自己心路成長的歷程，記錄孩子在成長過程中的點點滴滴。在現(xiàn)實生活中，我對弱勢群體充滿了同情與關注。先后資助云南三位貧困家庭的孩子，曾多次組織學生去市敬老院開展獻愛心活動，讓那些孤寡老人感受到社會大集體的溫暖，在大街上我會給乞討的殘疾老人和孩子獻出的自己的愛心，盡管是微不足道的，可是能讓他們感受到溫暖;我也曾幫助過在校貧困大學生，給予一些錢物的濟助，更重要的是在我的倡議下學院成立了特困生基金，特困生的問題引起了學院領導的高度關注。
真誠、豁達、助人三個詞應該是對我的描述。
在我成長的過程中，不同時代和年齡我崇尚不同的英雄人物，而經(jīng)得起歲月洗禮存留在我心中的人物卻是為貧困山區(qū)的孩子的教育默默奉獻一生的人。有人說他們不是英雄，我卻認為他們是英雄中的英雄。有人說他們是傻瓜，的確他們正是教育大師陶行之先生所頌揚的傻瓜：種傻瓜，得傻瓜，唯傻瓜救中華。在他們的身上，我看見了祥和純凈的心靈，平凡高尚的情操，看到了民族的希望，他們是我們?yōu)槿藥熣叩陌駱?，教育界中的楷模，更是我心中的偶像。我個人的奮斗目標是：讓學院的心理咨詢室成為學生的心靈之家，使自己成為一名合格甚至是出色的心理咨詢師。我有理由相信：生命會給你需要的東西，只要你不斷地向它要，在要的時候說大聲，說清楚。我沒有理由不相信自己。
篇五 心理學自我分析報告
心理學自我分析報告篇一
自從學了點心理學后，我發(fā)現(xiàn)我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農(nóng)村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒有上學前，我跟奶奶在農(nóng)村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農(nóng)活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。
要結束農(nóng)村生活，是要付出代價的。在農(nóng)村，我家養(yǎng)了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領養(yǎng)它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現(xiàn)今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學時，由于語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發(fā)生轉變的吧。成了一個內(nèi)向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由于我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平臺，常常學校有什么與我相關的事都會第一時間發(fā)送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學門檻將一學年了，經(jīng)歷過各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業(yè)的我，已經(jīng)很久沒接觸過四字成語了，還有什么相關的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài)，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態(tài)是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰(zhàn)自己。
在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關系。
每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現(xiàn)在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現(xiàn)在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢。
心理學自我分析報告篇二
摘要：人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。學會了如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質。家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
自我分析
（一）發(fā)展史之高峰低谷
個人發(fā)展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能；盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學習并提高自己。
4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發(fā)展。
5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
（二）意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現(xiàn)我成熟的標志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領導，并實現(xiàn)機構、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
（三）的五個品質
我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛?，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。客觀理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
（四）心目中的英雄
在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
（五）基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。
（六）自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前?，F(xiàn)實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個總結吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續(xù)努力完善自己的！
心理學自我分析報告篇三
一、自我分析
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內(nèi)向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
二、自我人格培養(yǎng)人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本。因此對于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了。人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關系上，要培養(yǎng)自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動；對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業(yè)，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力。
第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積質。
三、環(huán)境分析
1、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞..........
弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業(yè)知識了解過少.
2、外部環(huán)境因素
當今社會是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，出現(xiàn)了建設的高潮。各種工業(yè)、民用建設迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來規(guī)模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、能力提升
1、現(xiàn)階段自我要求
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學習，平時多讀和自己專業(yè)有關的書籍，進一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。
2、職業(yè)目標
學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經(jīng)驗。
具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡限度完善自己，爭取下工地實習努力累經(jīng)驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。
3、評估調(diào)整
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經(jīng)驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設計更接近實際打下基礎。
結束語自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業(yè)目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現(xiàn)實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學會如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應社會，面對競爭。
時間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎。
學習固然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的，了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
