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護視力倡議書(2篇)

更新時間:2024-11-20 查看人數(shù):2

護視力倡議書

第1篇 愛護眼睛保護視力的倡議書范文

愛護眼睛保護視力的倡議書范文

一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)認真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

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第2篇 保護視力倡議書 保護視力倡議書300字范文

眼睛是人心靈的窗戶,一旦受損,便無法再生。因此,學(xué)生應(yīng)該認識到視力的重要性。保護視力,從今天做起。今天的小編為您精心挑選了幾篇關(guān)于保護視力倡議書的優(yōu)秀范文,感興趣的快來和小編一起學(xué)習(xí)吧!希望小編的整理能夠?qū)δ阌袔椭?

保護視力倡議書一

親愛的同學(xué)們:

據(jù)調(diào)查,我班近視人數(shù)已到達23人,遠視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。

隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機,很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣,也沉迷于手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品,成了“四眼族”。

有些家長覺得刷題越多,成績越好。長時間的刷題,不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間,也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了,感到疲倦了,就會下意識的趴在桌上寫字。長此以往,導(dǎo)致視力快速下降。

鑒于上述現(xiàn)象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護好我們的眼睛。

1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上,可以看看遠處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下。

2、眼睛癢時不能用手去揉,因為我們的手上有很多細菌。

3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

4、每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。

5、外出活動,太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。

愛護眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動起來,更好地愛護我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務(wù)于我們!

倡議人:塔山小學(xué)六(11)班李清曄

20xx月11日30日

保護視力倡議書二

各位學(xué)生:

你們好!

近幾年,小學(xué)生的近視人數(shù)是突飛猛進,小學(xué)中近視人數(shù)即將達到學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%。眼睛是心靈的窗口,如今近視人數(shù)在逐日增多,我們應(yīng)該怎么辦呢?

為此,我提出一套護眼計劃:早晨醒來,睜開雙眸,盯著花草樹木看大約30秒;寫作業(yè)一個小時左右,也可以盯著花草樹木看30多秒??磿?,同樣;看電視,也是同樣。但如果家里沒有花草樹木,你可以把目光投向窗外,盡力遠眺。還有一種方法,把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌,盯著手掌上的紋路,跟著紋路移動30秒即可。還有讀書寫字時,姿勢要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸。這三個“一”,是一年級學(xué)的,千萬不要胸口抵在桌子上,手握住筆尖,眼粘在書本上。還有,不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書,不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書。

同學(xué)們,眼睛是自己的,我們要珍惜、愛護它。沒了它,就沒了色彩豐富的世界,從此你的人生將一片灰暗。

如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鳥,眼睛就是天空;如果你是魚,眼睛就是溪水。

同學(xué)們,讓我們一同保護眼睛吧!

你的朋友:

年月日

保護視力倡議書三

親愛的家長:

近年來我國青少年視力健康問題日益嚴重,xxx總書記對此高度重視,專門作出重要指示指出:“我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,嚴重影響孩子們的身心健康,這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題,必須高度重視,不能任其發(fā)展”。為了呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來,為此,在我們提出如下倡議:

1.近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞,注意力不集中、頭暈等,影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。請您一定要重視孩子的視力健康。

2.請家長和幼兒園應(yīng)密切合作,保證孩子每天進行2小時以上白天戶外活動。

3.0-6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,應(yīng)當尤其重視孩子早期視力保護與健康,避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則,堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式,給孩子們做表率。同時指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

4.家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明,并經(jīng)常提醒、督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。讀書寫字堅持“三個一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。

5.家長在孩子目面前盡量少使用電子產(chǎn)品??刂坪⒆邮褂秒娮赢a(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。

6.發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、上課看黑板上的文字或遠處物體不清楚時,要考慮發(fā)生近視的可能。一旦孩子出現(xiàn)這種情況,家長應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診。

7.被確診視力有問題的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。

8.警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前,醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法,只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。

保護視力倡議書四

眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看??墒?,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,每100個小學(xué)生中,有40個人是近視的,而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查:“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,“從未檢查過的”占38.9%,“一年檢查一次的”占24.9%,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的”占11.7%,“兩年檢查一次的”占9.9%。可見,大家對自己的眼睛都不怎么重視。

正因為不重視,眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因,其實大家并不陌生:

1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。

2.長時間用眼,強烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3.看電視,看書時,姿勢不對,如趴著,躺著看書,就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4.看電視時間長,距離近:寫作業(yè)時姿勢不正確;在光線太強,太弱的陽光下看書。

以上四點,就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。

一旦出現(xiàn)近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學(xué),就業(yè)帶來影響。視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長期戴眼鏡,會導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視,會導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌?,F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。因為視力達不到,而影響就讀中意的學(xué)?;驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個悔就大了!

這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:

1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時間的安排,注意勞逸結(jié)合。

2.多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。

3.看書,寫作業(yè)時姿勢端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時后,休息或遠眺窗外。

4.經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

5.多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛,為了我們的未來,請大家積極響應(yīng)我們的倡議!

倡議人:天問小學(xué)夷陵區(qū)601班

王梓影 曾劍泓

保護視力倡議書五

一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么,我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

(4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)認真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

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