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第1篇2022以開學(xué)為主題的廣播稿 第2篇校園愛護(hù)公物為主題的廣播稿 第3篇以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字 第4篇以春天為主題的廣播稿 第5篇交通安全為主題的廣播稿 第6篇以青春荏苒為主題的校園廣播稿 第7篇以健康為主題的廣播稿
第1篇 2022以開學(xué)為主題的廣播稿
2022以開學(xué)為主題的廣播稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、各位來(lái)賓,親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
今天,天格外藍(lán),風(fēng)格外輕,陽(yáng)光格外燦爛。在這美麗祥和的日子,我們農(nóng)大子小的全體老師、學(xué)生歡聚在這里,舉行本學(xué)期第一次盛大聚會(huì):開學(xué)典禮。看啊,激動(dòng)流露在我們每一個(gè)人的臉上,充溢在我們每個(gè)人的心中。是啊,想一想未來(lái)那無(wú)數(shù)個(gè)充滿希望的日子,我們?cè)趺茨懿桓袆?dòng)、不激動(dòng)呢?我已然感到,希望也正在我們每一個(gè)人心中充盈、升騰?,F(xiàn)在,我鄭重宣布:下學(xué)期開學(xué)典禮現(xiàn)在開始。
大會(huì)進(jìn)行第一項(xiàng):全體起立,唱國(guó)歌,少先隊(duì)員行隊(duì)禮
全體請(qǐng)坐。
大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng):讓我們以熱烈的掌聲歡迎張校長(zhǎng)為我們講話。
大會(huì)進(jìn)行第三項(xiàng):讓我們以熱烈的掌聲請(qǐng)學(xué)生代表講話。
大會(huì)進(jìn)行第四項(xiàng):大隊(duì)輔導(dǎo)員老師總結(jié)陽(yáng)光暑假活動(dòng)。
伙伴們,老師的話讓我們感動(dòng),有這么好的學(xué)校,有這么好的老師,我相信我們的明天會(huì)更好。
下面我宣布:開學(xué)典禮到此結(jié)束。
2022以開學(xué)為主題的廣播稿甲:敬愛的老師,
乙:親愛的同學(xué)們,
合:大家早上好!
甲:我是主持人( ),
乙:我是主持人( ),很開心能夠和大家相聚在這濃濃的電波中!
甲:迎著九月金色的陽(yáng)光,帶著新學(xué)期夢(mèng)想,我們和那群剛剛?cè)雽W(xué)的一年級(jí)新生一樣,又邁進(jìn)了界首鎮(zhèn)中心小學(xué)的大門;
乙:結(jié)束了兩個(gè)月多姿多彩的的暑期生活,我們又重新回到了這片熟悉的沃土,在這里我們將要迎來(lái)新的學(xué)習(xí)生涯!
合:是的,在這里,就是在這里!
甲:在這里有著我們最親愛的老師,他們用無(wú)私的奉獻(xiàn)來(lái)教會(huì)我們知識(shí)和做人的道理;他們用關(guān)切的話語(yǔ)來(lái)滋潤(rùn)我們的心田,陪伴著我們茁壯成長(zhǎng)!
乙:在這里有著我們最親切的伙伴,他們用銅鈴般的笑語(yǔ)來(lái)編織我們的夢(mèng)想;他們用天真無(wú)邪的行為感動(dòng)著我們,讓我們感受到真善美般的童年!
甲:在這里有著我們最熟悉的環(huán)境,一草一木都是我們回憶童年時(shí)的美好見證;一筆一畫都是我們回憶求學(xué)時(shí)的點(diǎn)滴印記!
合:在這里,我們積攢能量,翱翔藍(lán)天!在這里,我們奮勇拼搏,展翅高飛!
甲:在這里,我們每一位老師,每一個(gè)學(xué)生都將以嶄新的面貌投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中,都將以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的開始!
甲:本學(xué)期紅領(lǐng)巾廣播臺(tái)一個(gè)最大的變化就是,每周的播音稿可由所有學(xué)生自由投稿,播音主持人選稿的形式進(jìn)行播音!凡是被播出的稿件一律頒發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)!希望大家踴躍投稿!
乙:大家可聽清楚了,如果你愿意將你的稿件提供給我們,請(qǐng)把稿件投到廣播室里。同學(xué)們,我們的紅領(lǐng)巾廣播站,你們了解了嗎?如果有什么不清楚的,可以下課后,來(lái)我們的廣播站咨詢,也歡迎你們加入到我們的紅領(lǐng)巾廣播站中來(lái),也希望你們多多投稿,多多提意見。
甲:親愛的同學(xué)們,我們衷心地祝愿:紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友,愿它能帶走你所有的煩惱,為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè);愿它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過(guò)金色的童年。為了使它辦得更好,也真誠(chéng)地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議,我們將表示衷心的感謝。
合:紅領(lǐng)巾廣播站我們大家的朋友,讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧!謝謝大家的收聽!下周同一時(shí)間我們?cè)僖姡?/p>
第2篇 校園愛護(hù)公物為主題的廣播稿
學(xué)生甲:老師們、同學(xué)們,大家好!今天的好習(xí)慣廣播開始了,我是xx班的xxx。
學(xué)生乙:大家好!我是xx班的xxx。今天我們接著談愛護(hù)公物的話題。愛護(hù)公物,是人類文明的重要體現(xiàn),是文明社會(huì)人人崇尚的社會(huì)公德,也是一個(gè)文明人不可或缺、珍貴無(wú)比的思想品德表現(xiàn)。一個(gè)懂得愛護(hù)公物的人,一定是一個(gè)善良明智、充滿愛心的人。反之,一個(gè)不懂得愛護(hù)公物甚至破壞公物的人,則無(wú)疑是一個(gè)愚昧的人,一個(gè)境界低下、尚未被文明點(diǎn)化的人,因而是一個(gè)可悲可憐的人。
學(xué)生甲:陶鑄先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“一個(gè)人有了崇高偉大的理想,還一定要有高尚的品德。沒有高尚的品德,再崇高再偉大的理想也是不能達(dá)到。”我們想要健康的發(fā)展,想要將來(lái)長(zhǎng)大后受人尊敬,首先就必須嚴(yán)格要求自己。作為學(xué)生,我們應(yīng)該從愛護(hù)公物做起,節(jié)約水電,愛護(hù)墻壁,維護(hù)一切公共設(shè)施不受破壞。
學(xué)生乙:校園里的一切設(shè)施,都是為全體學(xué)生服務(wù)的公共設(shè)施。如果我們大家都不愛護(hù)公物,會(huì)對(duì)每個(gè)學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。學(xué)生階段是養(yǎng)成品質(zhì)的黃金時(shí)期,因此舍棄不良習(xí)慣,培養(yǎng)良好品行,對(duì)自己的未來(lái)至關(guān)重要。
學(xué)生甲:我在這里給大家講一個(gè)故事,在我國(guó)吉林省有一所渾江小學(xué),學(xué)校不大,只有80張課桌。令人稱奇的是這80張課桌,居然是在1949年新中國(guó)成立那一年制作的,歷經(jīng)了60年的歲月蹉跎,它們卻依然完好如初,整潔如新。在渾江小學(xué),每一個(gè)學(xué)生都有愛護(hù)公物的良好品德。他們愛護(hù)公物,愛護(hù)課桌,就像珍愛自己的眼睛一樣。
學(xué)生乙:我這里也有一個(gè)故事,中國(guó)wto首席談判代表龍永圖在歐洲國(guó)家瑞士的一段經(jīng)歷——龍永圖當(dāng)時(shí)與幾個(gè)朋友去公園散步。上廁所時(shí),聽到隔壁衛(wèi)生間里發(fā)出“砰砰”的聲音,當(dāng)時(shí)他很納悶。走出廁所后,一個(gè)女士很著急地問(wèn)他有沒有看到她的孩子,她的孩子進(jìn)廁所10多分鐘還沒有出來(lái),她又不能上男廁找。龍永圖想起隔壁衛(wèi)生間的響聲,就走回去打開廁所的門,看到一個(gè)七八歲的小孩在修抽水馬桶,他急得滿頭大汗。龍永圖問(wèn):小朋友,你為什么要修這個(gè)馬桶?那小孩說(shuō):“我得把馬桶修好,把水沖干凈讓下一個(gè)人用?!?/p>
學(xué)生甲:回顧一下我們有些同學(xué)以前是如何保護(hù)公物的呢?學(xué)校潔白的墻壁,卻不知是哪位硬是要在上面加幾個(gè)腳印;還有一些同學(xué)喜歡在桌椅上刻刻劃劃,其內(nèi)容之豐富,真可謂無(wú)所不有,還有一些同學(xué),他們洗手之后總是把水淋得到處都是,還經(jīng)常忘關(guān)水管…… 你們可曾知道,當(dāng)你們的這些行為、這些作品誕生的時(shí)候,墻壁、門窗、桌椅、水龍頭、墻壁開關(guān)、花草它們都在嘆息、流淚、哭泣。
學(xué)生乙:在這里我不禁要問(wèn)那些同學(xué):當(dāng)你揮拳砸向那些門板的時(shí)候,難道你想能成為拳王泰森嗎?當(dāng)你飛腳踹向墻壁等物時(shí),難道你想能成為跆拳道高手嗎?當(dāng)你把桌面墻壁刻劃得面目全非時(shí),難道你想能成為畫家達(dá)芬奇嗎?
學(xué)生甲:同學(xué)們,讓我們從每天的生活做起,從小事做起。挪動(dòng)桌椅,小心翼翼;開門開窗,輕手輕腳;雪白墻壁,不留痕跡;隨手關(guān)燈,節(jié)約用電;沖洗廁所,節(jié)約用水;不踩草地,不摘花朵;從我做起,像愛護(hù)自己的眼睛一樣,愛護(hù)公物,讓美麗的育紅小學(xué)在我們每一個(gè)人的精心呵護(hù)下,變得更加絢麗多彩!
學(xué)生乙:今天的廣播到此結(jié)束,謝謝大家,再見!
第3篇 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字
以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字,從小就要注意培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習(xí)慣,學(xué)校應(yīng)該在課間宣傳講衛(wèi)生的好習(xí)慣,那么以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字要怎么寫呢?
以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字一
親愛的老師、小朋友們: 大家好!歡迎大家收聽小喇叭廣播,我是大二班的小小播音員xx,今天的主題是:講衛(wèi)生,勤洗手。 小朋友們,洗手是我們每天都要做的事,因?yàn)槲覀兡脰|西是小手上沾了許多細(xì)菌,如果不洗掉,吃到肚子里就會(huì)生病,要去醫(yī)院打針,所以我們要講衛(wèi)生,勤洗手,做個(gè)健康的小寶寶。 好了,今天就到這里,明天再見希望大家在幼兒園度過(guò)愉快的一天! 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字二: 親愛的老師、同學(xué)們: 校園如鮮花,散發(fā)著醉人的芬芳,散發(fā)著愛的氣息;校園如雨露,哺育了我們,培養(yǎng)了我們;校園如夢(mèng)境,那樣的美好,那樣的溫馨。我愛這個(gè)花園似的校園。 “美化校園,綠化校園”。我們的校園變綠了,變美了。一朵朵鮮花,一棵棵小樹,一塊塊草坪,一個(gè)個(gè)花圃,我們的校園增添了生機(jī),煥然一新。 “空氣清新,環(huán)境整潔,樓房林立,綠樹環(huán)抱“,誰(shuí)不希望在這樣一個(gè)清潔、衛(wèi)生、美麗的校園里健康成長(zhǎng)學(xué)習(xí)呢?但是種種原因,我們的校園環(huán)境正逐漸被一些同學(xué)的不良行為所破壞。如今在我們美麗的校園中,出現(xiàn)了一些不文明的現(xiàn)象,有些同學(xué)隨意亂扔的果皮紙屑、塑料瓶、瓜子殼等。每當(dāng)淘氣的風(fēng)把這些垃圾抓起,東奔西跑,像個(gè)撒歡兒的孩子,我們只能束手無(wú)策,看著它們?cè)谛@“翩翩起舞”,甚至有的同學(xué)在雪白的墻壁上和課桌上亂涂亂刻亂畫、亂吐口痰等等。所有這一切,都跟我們美麗的校園極不相稱??吹竭@些現(xiàn)象大家的感受會(huì)怎樣呢?在這里學(xué)習(xí)生活能使大家開心嗎? 為了讓我們擁有綠樹成蔭、環(huán)境整潔、草地如茵的美麗校園,請(qǐng)大家快快行動(dòng)起來(lái)吧!用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。通過(guò)廣播、黑板報(bào)、演講賽、知識(shí)競(jìng)賽、開展主題班會(huì)等形式,大力宣傳保護(hù)校園環(huán)境的重要性、必要性,形成“實(shí)小是我家,美麗靠大家”的好氛圍;養(yǎng)成人人從自己做起,從身邊的小事做起。俗話說(shuō):“勿以善小而不為,勿以惡小而為之?!别B(yǎng)成不亂丟垃圾,不亂吐口痰,不亂涂亂畫,不肆意踐踏草坪,動(dòng)一動(dòng)手,彎一彎腰等等好習(xí)慣。親愛的同學(xué)們!讓我們攜起手來(lái),共同努力,給我們自己創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美整潔的學(xué)習(xí)生活環(huán)境吧??!難道這樣不好嗎? 我深信,校園是美麗的,是親切的,是我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的地方,我們愛校園,熱愛校園的一草一木,讓我們共同努力來(lái)保護(hù)校園的環(huán)境吧! 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字三: 親愛的老師、小朋友們: 大家好!歡迎大家收聽小喇叭廣播,我是大二班的小小播音員xx,現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)什么時(shí)間洗手?怎樣洗手? 小朋友們,我們每天吃飯吃點(diǎn)心前,上完廁所后和玩完游戲后都要洗手,如果手臟了就及時(shí)洗干凈。洗手時(shí)要先卷起袖子,然后用洗手液或肥皂,最后用流動(dòng)水把泡泡沖干凈。 希望小朋友們都養(yǎng)成講衛(wèi)生勤洗手的好習(xí)慣。再見! 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字四: 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們: 你想在一個(gè)綠樹成蔭、鳥語(yǔ)花香的地方生活嗎?你想在一個(gè)姹紫嫣紅、四季如春的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?你想在一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、充滿生機(jī)的校園里成才嗎?答案當(dāng)然是肯定的。 當(dāng)我們?cè)诰G樹成蔭的校園中漫步時(shí),一定會(huì)感到心曠神怡;當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室里讀書時(shí),哪能不全神貫注?當(dāng)我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí),定會(huì)倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境,讓我們懂得珍惜,學(xué)會(huì)愛護(hù);讓我們知書達(dá)禮,更加文明;讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步,道德高尚;讓我們學(xué)會(huì)謙讓,學(xué)會(huì)做人。在優(yōu)美的校園環(huán)境中,我們沐浴著陽(yáng)光,吸取著營(yíng)養(yǎng),增長(zhǎng)著知識(shí)。 校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活。如今,在我們的校園里,還散落著同學(xué)們隨意亂扔的瓜皮果殼、紙屑、飲料瓶等。每當(dāng)風(fēng)一吹起,這些垃圾就在我們的校園里群魔亂舞,所有這一切,都與我們的文明校園極不相稱。 “校園是我家,愛護(hù)靠大家”,我們相信,沒有哪一個(gè)老師、同學(xué)希望在一個(gè)垃圾遍地的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。所以,我們面向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議: 1、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任,自覺維護(hù)校園的`清潔衛(wèi)生。 2、從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,做到垃圾入簍、袋裝垃圾入桶,并提醒和制止亂扔垃圾的行為。 3、提倡“彎腰精神”,隨時(shí)拾起地面上的零星垃圾,扔進(jìn)垃圾筒里,確保地面的干凈。 4、不在校園內(nèi)吃口香糖、糖果等零食,更不亂扔、亂吐殘?jiān)鼜U物。 5、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德。樹立節(jié)約意識(shí),減少紙的用量,做到人走燈滅,人走水?dāng)啵?jié)約糧食,杜絕浪費(fèi)。 6、不將食堂的食物帶出食堂。 7、愛護(hù)公共設(shè)施、不亂涂亂畫,不踩踏草坪。 8、自覺與不文明行為說(shuō)再見,做文明中學(xué)生。 老師們、同學(xué)們,讓我們從點(diǎn)滴做起,自我約束,相互檢查。撿起一片垃圾,留下一方潔凈,做保護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生的“綠色衛(wèi)士”,做文明六安中學(xué)人!“愛護(hù)校園行動(dòng)”需要你、需要我、需要我們?nèi)w師生共同的努力!作為學(xué)校的一員,我們有責(zé)任和義務(wù)愛護(hù)校園,努力做文明校園的開拓者、實(shí)踐者、建設(shè)者。只有這樣,我們的校園才會(huì)更加美麗,更加和諧。讓我們少一些不經(jīng)意,多一些責(zé)任感,從我做起,從身邊做起,“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”。 用心呵護(hù)我們的校園,相信收獲的一定是滿園芬芳,還等什么?趕快行動(dòng)起來(lái)吧!應(yīng)該不會(huì)太長(zhǎng)。 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字五: 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們: 您渴望在一個(gè)綠樹成蔭、鳥語(yǔ)花香的地方生活嗎?您渴望在一個(gè)整潔溫馨的環(huán)境中工作學(xué)習(xí)嗎?您想擁有一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、充滿生機(jī)的校園嗎?那么讓我們攜手同行,講究衛(wèi)生,美化校園,為自己營(yíng)造一個(gè)和諧美好的家園。 校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到全體師生的工作、學(xué)習(xí)和生活。優(yōu)美的校園環(huán)境,會(huì)使我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作時(shí),心情舒暢;優(yōu)美的校園環(huán)境,會(huì)讓我們懂得珍惜,學(xué)會(huì)愛護(hù);優(yōu)美的校園環(huán)境,彰顯每個(gè)人的素質(zhì),體現(xiàn)整個(gè)學(xué)校的道德風(fēng)貌;優(yōu)美的校園環(huán)境,為我們學(xué)習(xí)進(jìn)步創(chuàng)造良好的條件,有利于我們培養(yǎng)高尚的道德情操;優(yōu)美的校園環(huán)境,讓我們謙讓有禮、學(xué)會(huì)做人;優(yōu)美的校園環(huán)境,讓我們時(shí)刻如沐浴在陽(yáng)光之中,溫馨融洽。 試想,每天生活在紙屑紛飛、垃圾遍地的環(huán)境中,我們?nèi)绾我暂p松愉快的心情應(yīng)對(duì)一天的忙碌?然而,走在校園里,瓜子殼、果皮、紙屑、廢棄塑料瓶隨處可見;教室里,遺落在課桌上的垃圾比比皆是……這一切,都與文明校園的形象極不相稱,與我們追求美好環(huán)境的愿望大相徑庭。既然每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)優(yōu)雅舒適的環(huán)境,那么就不要只圖自己“順便”,且為綠色校園行個(gè)方便,真正做到“學(xué)校是我家,清潔靠大家”。在此,向全校師生發(fā)出如下倡議: 1以愛護(hù)校園環(huán)境為己任,自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,不隨意亂扔果皮紙屑、煙頭,不隨地吐痰。 2支持和參與廢紙、廢塑料、廢金屬的回收利用,盡量減少生活垃圾。 3清除白色污染,隨手拾撿紙屑。 4不將食物帶進(jìn)教室,自覺清理教室垃圾。 5勤儉節(jié)約,愛護(hù)公物。 6遵守公德,倡導(dǎo)文明,維護(hù)公共秩序,愛護(hù)公共衛(wèi)生。 讓我們從現(xiàn)在起,樹立保護(hù)校園環(huán)境的意識(shí),爭(zhēng)做校園環(huán)境保護(hù)“綠色衛(wèi)士”。了解更多實(shí)用范文,請(qǐng)關(guān)注。
第4篇 以春天為主題的廣播稿
以春天為主題的廣播稿
以春天為主題的廣播稿
各位聽眾:
你們好!我是xxx。
轉(zhuǎn)瞬間嚴(yán)冬已逝,春天已悄悄地來(lái)到人間。春天,是美好的季節(jié),是充滿詩(shī)情的季節(jié);春天,又意味著一個(gè)生機(jī)勃勃的開始。自古以來(lái),詩(shī)人喜愛春天,贊美春天,是因?yàn)榇禾炀吧巳耍幪幗钥扇朐?shī)。漫步古詩(shī)百花園,只見詠春詩(shī)姹紫嫣紅、爭(zhēng)奇斗艷,令人目不暇接,隨意采擷幾朵,慢慢品讀,不知不覺已陶醉其中。
“一夕輕雷落萬(wàn)絲,霽光浮瓦碧參差。有情芍藥含春淚,無(wú)力薔薇臥曉枝?!边@是北宋詩(shī)人秦觀的《春日》。這首詩(shī)寫雨后春景。瞧,雨后庭院,晨霧薄籠,碧瓦晶瑩,春光明媚;芍藥帶雨含淚,脈脈含情,薔薇靜臥枝蔓,嬌艷嫵媚。這里有近景有遠(yuǎn)景,有動(dòng)有靜,有情有姿,隨意點(diǎn)染,參差錯(cuò)落。全詩(shī)運(yùn)思綿密,描摹傳神,自具一種清新、婉麗的韻味,十分惹人喜愛。
“朝來(lái)庭樹有鳴禽,紅綠扶春上遠(yuǎn)林。忽有好詩(shī)生眼底,安排句法已難尋。”這是宋代詩(shī)人陳與義的《春日》。這首詩(shī)寫春天早晨之景。耳盈鳥語(yǔ),目滿青枝,綠紅相扶,異馥誘人。詩(shī)人寥寥幾筆,一幅春意欲滴的畫面便展現(xiàn)在讀者面前,然后,詩(shī)人索性止筆,不再描寫春景,轉(zhuǎn)而抒情。春意濃郁,靈感忽生,但詭譎的詩(shī)人卻用“已難尋”的遁詞來(lái)誘使讀者自己去感受春意,這種虛實(shí)相生的方法,給讀者留下了很大的想象空間。
“遠(yuǎn)目隨天去,斜陽(yáng)著樹明。犬知何處吠?人在半山行?!边@是南宋詩(shī)人楊萬(wàn)里的《春日》。這首詩(shī)寫春天傍晚之景。斜陽(yáng)披叢樹,綠地與天接,犬歡叫,人晚歸。這首詩(shī)自然貼切,常中見巧,平中見奇,將讀者帶進(jìn)全景式的春之氛圍,這里有春之境的美妙,有春之色的絢爛,有春之味的濃烈,有春之聲的和悅,置身其間,人們會(huì)敞開胸襟,盡情歡歌。
“春水初生乳燕飛,黃蜂小尾撲花歸。窗含遠(yuǎn)色通書幌,魚擁香鉤近石磯?!边@是唐代詩(shī)人李賀的《南園》。南園的春天,生機(jī)勃勃,富有意趣。春水初生,乳燕始飛,蜂兒采花釀蜜,魚兒擁鉤覓食,這些都是極具春天特征的景物,而遠(yuǎn)景透過(guò)窗戶直入書房,使人舒心愜意,歡欣不已。這首詩(shī)生動(dòng)傳神,清新流轉(zhuǎn),讀來(lái)令人神清氣逸。
“古木陰中系短篷,杖藜扶我過(guò)橋東。沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風(fēng)?!边@是南宋和尚僧志南的《絕句》。這是一首描寫春游的絕句。春光明媚,勾起了出家人的游興,于是走出廟宇,觀賞春光。駕著小篷船出游,將船停泊在古樹下,拄著藜杖橋東漫步。雖是平鋪直敘,但古木陰中停泊著小船,這個(gè)畫面很雅,很古樸,頗如一幀中國(guó)古代的文人畫。后兩句準(zhǔn)確精練地表現(xiàn)了春天杏花盛開,小雨紛紛,楊柳飄舞,東風(fēng)和暖的美麗而宜人的景象,是傳誦千古的名句。這首詩(shī)情與景匯,物與心諧,詩(shī)人抓住春風(fēng)春雨的特點(diǎn),略加渲染,便透露出內(nèi)心的喜悅和對(duì)大自然的熱愛。
“草長(zhǎng)鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早,忙趁東風(fēng)放紙鳶?!边@是清代詩(shī)人高鼎的《村居》。一、二句具體生動(dòng)地描寫了春天里的大自然,寫出了春日農(nóng)村特有的明媚、迷人的景色,二月里,春光明麗,草長(zhǎng)鶯飛,楊柳以長(zhǎng)長(zhǎng)的枝條輕拂堤岸,好像被美好的春色陶醉了。三、四句描述了一群活潑的兒童在大好的春光里放風(fēng)箏的生動(dòng)情景,他們的.歡聲笑語(yǔ),使春天更加富有朝氣。這首詩(shī)落筆明朗,用詞洗練。全詩(shī)洋溢著歡快的情緒,給讀者以美好的情緒感染。
“陰陰溪曲綠交加,小雨翻萍上淺沙。鵝鴨不知春去盡,爭(zhēng)隨流水趁桃花?!边@是宋代詩(shī)人晁沖之的《春日》。這是一首寓情于景的惜春詩(shī)。全詩(shī)四句四景,小溪明凈,細(xì)雨翻萍,鵝鴨嬉戲,桃花逐水,畫面十分鮮明,歷歷如在目前,令人悠然神往。詩(shī)人以鵝鴨“趁桃花”的景象寄自身的感慨,春已去盡,鵝鴨不知,故歡叫追逐,無(wú)憂無(wú)慮,而人卻不同,既知春來(lái),又知春去,落花雖可追,光陰不可回,詩(shī)人的惜春之情,溢于言表。
今天的節(jié)目就要結(jié)束了,感謝您的收聽,再會(huì)!
以春天為主題的廣播稿
春天最讓人感動(dòng),感動(dòng)草木那頑強(qiáng)的生命力!
春天最讓人欣慰,欣慰嚴(yán)冬過(guò)后又見溫暖陽(yáng)光!
早上勿勿的途中,不經(jīng)意間看到路旁那片片新綠,冬青尖尖的嫩芽、桃樹含苞的骨朵、垂柳搖曳的枝條,一切在瞬間變得那么美好!是啊,世界并沒有變化,是自己在變,變的急燥、茫亂,心也開始粗糙起來(lái)。就像這春,不是一夜之間來(lái)到人間,而我才剛剛發(fā)現(xiàn)它的美。
態(tài)度決定一切,如果你的生活態(tài)度是積極的,在你眼里一切都是美好的,積極向上的,自然也會(huì)有發(fā)現(xiàn)美的眼睛。這兩年我總說(shuō)自己老了,現(xiàn)在看來(lái)是心態(tài)老了,對(duì)一切都莫不關(guān)心了。是這早春的發(fā)現(xiàn)讓我想回到從前,找回那個(gè)純真的自己。
一年之際在于春,我要好好珍惜!
轉(zhuǎn)瞬間嚴(yán)冬已逝,春天已悄悄地來(lái)到人間。春天,是美好的季節(jié),是充滿詩(shī)情的季節(jié);春天,又意味著一個(gè)生機(jī)勃勃的開始。自古以來(lái),詩(shī)人喜愛春天,贊美春天,是因?yàn)榇禾炀吧巳?,處處皆可入?shī)。漫步古詩(shī)百花園,只見詠春詩(shī)姹紫嫣紅、爭(zhēng)奇斗艷,令人目不暇接,隨意采擷幾朵,慢慢品讀,不知不覺已陶醉其中。
“一夕輕雷落萬(wàn)絲,霽光浮瓦碧參差。有情芍藥含春淚,無(wú)力薔薇臥曉枝?!边@是北宋詩(shī)人秦觀的《春日》。這首詩(shī)寫雨后春景。瞧,雨后庭院,晨霧薄籠,碧瓦晶瑩,春光明媚;芍藥帶雨含淚,脈脈含情,薔薇靜臥枝蔓,嬌艷嫵媚。這里有近景有遠(yuǎn)景,有動(dòng)有靜,有情有姿,隨意點(diǎn)染,參差錯(cuò)落。全詩(shī)運(yùn)思綿密,描摹傳神,自具一種清新、婉麗的韻味,十分惹人喜愛。
“朝來(lái)庭樹有鳴禽,紅綠扶春上遠(yuǎn)林。忽有好詩(shī)生眼底,安排句法已難尋?!边@是宋代詩(shī)人陳與義的《春日》。這首詩(shī)寫春天早晨之景。耳盈鳥語(yǔ),目滿青枝,綠紅相扶,異馥誘人。詩(shī)人寥寥幾筆,一幅春意欲滴的畫面便展現(xiàn)在讀者面前,然后,詩(shī)人索性止筆,不再描寫春景,轉(zhuǎn)而抒情。春意濃郁,靈感忽生,但詭譎的詩(shī)人卻用“已難尋”的遁詞來(lái)誘使讀者自己去感受春意,這種虛實(shí)相生的方法,給讀者留下了很大的想象空間。
“遠(yuǎn)目隨天去,斜陽(yáng)著樹明。犬知何處吠?人在半山行?!边@是南宋詩(shī)人楊萬(wàn)里的《春日》。這首詩(shī)寫春天傍晚之景。斜陽(yáng)披叢樹,綠地與天接,犬歡叫,人晚歸。這首詩(shī)自然貼切,常中見巧,平中見奇,將讀者帶進(jìn)全景式的春之氛圍,這里有春之境的美妙,有春之色的絢爛,有春之味的濃烈,有春之聲的和悅,置身其間,人們會(huì)敞開胸襟,盡情歡歌。
“春水初生乳燕飛,黃蜂小尾撲花歸。窗含遠(yuǎn)色通書幌,魚擁香鉤近石磯?!边@是唐代詩(shī)人李賀的《南園》。南園的春天,生機(jī)勃勃,富有意趣。春水初生,乳燕始飛,蜂兒采花釀蜜,魚兒擁鉤覓食,這些都是極具春天特征的景物,而遠(yuǎn)景透過(guò)窗戶直入書房,使人舒心愜意,歡欣不已。這首詩(shī)生動(dòng)傳神,清新流轉(zhuǎn),讀來(lái)令人神清氣逸。
“古木陰中系短篷,杖藜扶我過(guò)橋東。沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風(fēng)?!边@是南宋和尚僧志南的《絕句》。這是一首描寫春游的絕句。春光明媚,勾起了出家人的游興,于是走出廟宇,觀賞春光。駕著小篷船出游,將船停泊在古樹下,拄著藜杖橋東漫步。雖是平鋪直敘,但古木陰中停泊著小船,這個(gè)畫面很雅,很古樸,頗如一幀中國(guó)古代的文人畫。后兩句準(zhǔn)確精練地表現(xiàn)了春天杏花盛開,小雨紛紛,楊柳飄舞,東風(fēng)和暖的美麗而宜人的景象,是傳誦千古的名句。這首詩(shī)情與景匯,物與心諧,詩(shī)人抓住春風(fēng)春雨的特點(diǎn),略加渲染,便透露出內(nèi)心的喜悅和對(duì)大自然的熱愛。
“草長(zhǎng)鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早,忙趁東風(fēng)放紙鳶。”這是清代詩(shī)人高鼎的《村居》。一、二句具體生動(dòng)地描寫了春天里的大自然,寫出了春日農(nóng)村特有的明媚、迷人的景色,二月里,春光明麗,草長(zhǎng)鶯飛,楊柳以長(zhǎng)長(zhǎng)的枝條輕拂堤岸,好像被美好的春色陶醉了。三、四句描述了一群活潑的兒童在大好的春光里放風(fēng)箏的生動(dòng)情景,他們的歡聲笑語(yǔ),使春天更加富有朝氣。這首詩(shī)落筆明朗,用詞洗練。全詩(shī)洋溢著歡快的情緒,給讀者以美好的情緒感染。
“陰陰溪曲綠交加,小雨翻萍上淺沙。鵝鴨不知春去盡,爭(zhēng)隨流水趁桃花。”這是宋代詩(shī)人晁沖之的《春日》。這是一首寓情于景的惜春詩(shī)。全詩(shī)四句四景,小溪明凈,細(xì)雨翻萍,鵝鴨嬉戲,桃花逐水,畫面十分鮮明,歷歷如在目前,令人悠然神往。詩(shī)人以鵝鴨“趁桃花”的景象寄自身的感慨,春已去盡,鵝鴨不知,故歡叫追逐,無(wú)憂無(wú)慮,而人卻不同,既知春來(lái),又知春去,落花雖可追,光陰不可回,詩(shī)人的惜春之情,溢于言表.
第5篇 交通安全為主題的廣播稿
關(guān)于交通安全為主題的廣播稿
開場(chǎng)白:
(a)老師們
(b)同學(xué)們,
(齊)你們好!
a:隨著這歡快的歌曲,怡江小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人
b:我是主持人
a:今天我們?yōu)槟銈儼才诺臋谀坑袣v史上的今天、交通安全知識(shí)宣傳、德育小故事。
音樂(lè)響起
b:今天是9月14日,星期二。讓我們一起來(lái)看看歷史上的今天都發(fā)生了什么吧!
a:132x年9月14日 歐洲中世紀(jì)文學(xué)家但丁逝世
b:192x年9月14日 現(xiàn)代舞蹈創(chuàng)始人鄧肯逝世
a:195x年9月14日 我國(guó)與瑞士建立外交關(guān)系
b:198x年9月14日 國(guó)家科委擬訂了“星火計(jì)劃”
a:199x年9月14日 張曉樓教授成為我國(guó)第一位角膜捐獻(xiàn)者
b:199x年9月14日 首都機(jī)場(chǎng)高速公路通車
a:199x年9月14日 世界杯跳水賽閉幕 中國(guó)隊(duì)獲六枚金牌
b:200x年9月14日 亞歐海底光纜全線開通
音樂(lè)起
a:這個(gè)月是“交通安全宣傳月”,接下來(lái)的時(shí)間讓我們學(xué)習(xí)一下一些關(guān)于交通安全的知識(shí)吧。
(見附件一)
b:時(shí)間過(guò)得真快,同學(xué)們,又到說(shuō)再見的時(shí)候了。
a:希望你們能喜歡我們的節(jié)目,也非常歡迎你們?yōu)榧t領(lǐng)巾廣播站踴躍投稿,出點(diǎn)子、提意見。
b:本次播音到此結(jié)束。
a:最后讓我們?cè)谶@首《四好少年之歌》的歌聲中說(shuō)聲再見吧!
附件一:
我覺得青少年應(yīng)該時(shí)刻注意安全,愛惜財(cái)產(chǎn),珍惜生命,不做危險(xiǎn)的事情,別人不注意安全要提醒;多學(xué)習(xí)安全知識(shí),提高自己的安全意識(shí),選擇適當(dāng)?shù)沫h(huán)境,了解一些生活常識(shí)。
現(xiàn)在,小學(xué)生們的安全教育更應(yīng)值得重視。在我們學(xué)校,越是高年級(jí)的人越是不注意安全。盡管學(xué)校每學(xué)期都對(duì)大家進(jìn)行了“安全教育”,可有些同學(xué)一句也聽不進(jìn),干了許多危險(xiǎn)的事。上學(xué)違反交通規(guī)則,騎車開小差;上自然課玩火;爬欄桿走捷徑先不說(shuō),竟有人在飛快推車時(shí)突然把手一放,讓無(wú)人騎的自行車在車道上橫行,這是我的朋友小君告訴我的,我也親眼見了一回。椐他說(shuō),有一次自行車晃到了馬路中央,險(xiǎn)些被卡車壓掉。大家想想,我們是否應(yīng)該重視安全教育呢?
每一個(gè)人都擁有生命,但并非每一個(gè)人都懂生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命對(duì)于他來(lái)說(shuō),是一種懲罰。每一個(gè)人的生命都是一朵花,而我們現(xiàn)在,是一朵含苞待放的花兒。她雖美麗,但她卻嬌脆、虛弱,她需要我們自身的'安全意識(shí),否則,這朵生命之花就會(huì)面臨死亡之魔的迫害。
談到生命,我們就會(huì)理所當(dāng)然地想起安全,因?yàn)橛辛税踩祟惒艜?huì)擁有生命。然而談起安全,我們又會(huì)聯(lián)想到交通的安全。交通安全,也是我們小學(xué)生應(yīng)該重視的安全問(wèn)題。于是,我在此向大家提出幾點(diǎn)要求:
一:不滿12周歲的學(xué)生不能騎自行車到校,滿12周歲且家離學(xué)校比較近的同學(xué)堅(jiān)持步行到校,家離學(xué)校比較遠(yuǎn)的同學(xué)騎自行車應(yīng)該專心致志,不做危險(xiǎn)動(dòng)作。
二:堅(jiān)持“寧停3分,不爭(zhēng)1秒”的原則,過(guò)馬路時(shí),不可追求速度。
三:不在人群過(guò)多的地方橫沖直撞。
四:禁止在道路上爬車、追車、強(qiáng)行攔車或擲物擊車。不向駕乘人員潑污水、扔石子、罵臟話,更不得砸玻璃、戳輪胎。
五:禁止翻越、倚坐人行道與車行道間的護(hù)欄和隔離墩,更嚴(yán)禁對(duì)護(hù)欄、隔離墩及其他交通設(shè)施如信號(hào)燈、標(biāo)志、標(biāo)線等進(jìn)行破壞。
六:遵守交通規(guī)則,紅燈停,綠燈行,黃燈等。
生命把握在自己手里,請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)時(shí)刻注意交通安全,珍惜生命!
(一)遇車禍怎么辦?車禍發(fā)生后如何自救?簡(jiǎn)單幾招減少傷害
出血:可以把身上的衣服撕成布片,對(duì)出血的傷口進(jìn)行局部加壓止血。
骨折:現(xiàn)場(chǎng)可以找塊小夾板、樹枝等物,對(duì)患肢進(jìn)行包扎固定。
頭部創(chuàng)傷:把傷者的頭偏向一邊,不要仰著,這樣會(huì)引起嘔吐,使胃內(nèi)容物引起呼吸道堵塞,造成傷者窒息。
腹部創(chuàng)傷:應(yīng)把內(nèi)臟盡量在原來(lái)的部位拿一個(gè)容器扣在腹壁上,不要把內(nèi)臟放入腹腔內(nèi),以免造成腹腔感染。
呼吸心跳停止:及時(shí)對(duì)傷者進(jìn)行口對(duì)口的人工呼吸,進(jìn)行簡(jiǎn)單的心臟按摩。
如何減少車禍傷害?
■小轎車以及其它四輪機(jī)動(dòng)車均應(yīng)裝置供駕、乘人員使用的安全帶。駕、乘人員在車輛行駛時(shí)均應(yīng)該系上安全帶。
■要讓兒童坐在后排座位上,不要讓兒童坐在成人的腿上,否則出現(xiàn)撞車事故時(shí)成人會(huì)壓傷兒童。
■應(yīng)該要求所有騎助動(dòng)車、摩托車、電動(dòng)車的人員都戴上頭盔,以防發(fā)生車禍時(shí)頭部受傷。
專家提示,顱腦是人體極為重要的器官,缺氧5分鐘即可造成腦死亡。一旦發(fā)生交通意外,首先要呼救120或999等急救系統(tǒng),不同情況要不同對(duì)待:
神志清醒的患者,可以讓患者自己敘述病情,觀察患者全身的活動(dòng)情況。
對(duì)于頸、腰部疼痛的患者特別要注意平臥,搬運(yùn)時(shí)保證頭顱、頸部和軀體處于水平位置,以免造成脊髓損傷,有條件的要給傷者戴上頸托。
對(duì)于昏迷的患者一定要平臥,且將其頭部后仰、偏向一側(cè),及時(shí)清理患者口腔的分泌物,防止誤吸造成呼吸道堵塞,給予吸氧。
對(duì)于頭皮裂傷的患者要做簡(jiǎn)單的止血包扎,同時(shí)測(cè)量患者血壓、脈搏,觀察傷者的瞳孔是否等大,為顱腦神經(jīng)科醫(yī)生進(jìn)一步治療提供依據(jù)。
(二)在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?
在雨雪天氣里騎自行車,還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
1、 騎車途中遇雨,不要為了免遇雨淋而埋頭猛騎。
2、 雨天騎車,最好穿雨衣、雨披,不要一手持傘,一手扶把騎行。
3、 雪天騎車,自行車輪胎不要充氣太足,這樣可以增加與地面摩擦,不易滑倒。
4、 雪天騎車,要選擇無(wú)冰凍、雪層淺的平坦路面,不要猛捏車閘,不急拐彎,拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。
5、 雪天騎車,應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離。
6、 雨雪天氣,道路泥濘濕滑,騎車要經(jīng)歷更加集中,隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況,騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。
(三)行走時(shí)怎樣注意交通安全?
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候,正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候,人多車輛多,必須十分注意交通安全。
1、 在道路上行走,要走人行道;沒有人行道的道路,要靠路邊行走。
2、 集體外出時(shí),最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走;結(jié)伴外出時(shí),不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時(shí)要專心,注意周圍情況,不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。
3、 在沒有交通民警指揮的路段,要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛,不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道強(qiáng)行。
4、 在霧、雨、雪天,最好穿著色彩鮮艷的衣服,以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo),提前采取安全措施。
第6篇 以青春荏苒為主題的校園廣播稿
以青春荏苒為主題的校園廣播稿
站在情與仇的邊緣,我看到的是無(wú)邊的淚海。
當(dāng)時(shí)間的渡輪緩緩駛離了港口,帶走了關(guān)于你的思念,我是否還應(yīng)該謹(jǐn)守曾經(jīng)的諾言?當(dāng)瑟瑟秋風(fēng)帶走了落葉,是該責(zé)怪風(fēng)的殘忍,樹的無(wú)情?還是埋怨葉的失信?
當(dāng)嘴角上揚(yáng)的弧度一分分的減少,當(dāng)我們學(xué)會(huì)了冷靜,學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了理解,年少的軀殼就被青春涂上了錯(cuò)誤的色調(diào)。
瀟湘,我最初的摯友,曾經(jīng)的戀人,而今的陌路。你現(xiàn)在過(guò)的還好嗎?我也曾多次想打電話給你,但又恐懼電話那頭令人窒息的沉默,終究還是沒能如愿。你送我得杯子,我還沒有舍得用過(guò),至今仍安祥的在書架之上,還有你給我的那支筆,我不小心把它弄丟了,很抱歉?。∨紶柗匆郧暗娜沼洷?,里面有幾頁(yè)是寫關(guān)于你的,只是從來(lái)都沒有讓你看過(guò)?,F(xiàn)在也沒有必要了,還有,我早已經(jīng)失去了寫日記的習(xí)慣?,F(xiàn)在再回頭看看以前寫過(guò)的東西,覺得自己真的好傻,傻的可笑又可愛。行文至此,突然不知道該寫些什么了,之前明明有很多話想說(shuō)的,請(qǐng)?jiān)试S我用插敘的方式抄一段原先日記中的話,借空我再想想,從哪說(shuō)起。
但一個(gè)人久了,有時(shí)候未免會(huì)有些傷感,走在繁華街道上,看著熟悉的建筑與街景,終于明白了什么是物是人非了。這也才理解了雷龍大哥那句歌詞‘有些故事總是難忘,有些人卻總是難放,.....,走在有你的老地方,想著你我淚流滿眶....”當(dāng)然,我是沒有哭的,至少也沒讓人看見,反而有點(diǎn)想笑,笑我自己,嘲笑的笑....夜里一場(chǎng)秋雨,早晨的風(fēng)很涼爽,很愜意,我也懶得去添衣服,就這么著吧!管它呢,迎著秋風(fēng)我在想:這陣秋風(fēng)又會(huì)帶走誰(shuí)的思念?”
高中那會(huì)兒,學(xué)習(xí)都很緊張,我怕會(huì)影響你的學(xué)習(xí),刻意與你保持著距離,只在周末才去找你,可是你每個(gè)周末貌似都要回家的。知道你喜歡吃泡芙,我就每周末都跑老遠(yuǎn)去給你買,其實(shí)我并不喜歡吃那玩意兒,即使有時(shí)候很忙,我也會(huì)抽時(shí)間打車去買,生怕讓旁人捎都覺得不夠誠(chéng)意。
你的學(xué)習(xí)成績(jī)不太好,并不是因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)不夠用心,不夠努力,而是你沒有找到適合你自己的的學(xué)習(xí)方法。但我跟你在一起時(shí)從來(lái)不談學(xué)習(xí)上的事兒,我知道你一聽到學(xué)習(xí)就會(huì)抓狂的,還記不記得“有間水吧”?我天天路過(guò)哪里,賭物思情吶,我一共去過(guò)哪里5次其中3次是和你一起去的,還有一次是和一群兄弟們一起去的,最后一次我自己去的,去畫個(gè)句號(hào)。我還和以前一樣點(diǎn)了2瓶啤酒,一牒葡萄干,一牒開心果,我在那里呆呆的做了好久,差不多把你我之間的'事都回憶了一遍,然后還在許愿墻上貼了小紙條,之前我說(shuō)要寫的,可你執(zhí)意不肯,我也沒有強(qiáng)求,這次我自作主張了,“祝你早日找到屬于自己的幸福!”
近墨的暗影,不羈的雜亂,潦草地謄寫著一直以恒定姿態(tài)存在的困頓與笑容卻一直未成比例。站在年華的岔口撿拾傍晚丟失的流螢,海浪卻打濕了好不容易擦干灰跡的笑容。
而今,你我分隔兩地,遠(yuǎn)隔千里,但我始終把你藏在心底,因?yàn)槟阍f(shuō)過(guò),我們,還會(huì)是朋友。
是否闊別眼淚就能把諾言變得無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)?而那些青春未完的歌,還是沒有人能唱到最后。
情亦好,仇亦好。人生又有幾度秋涼?時(shí)光易把人拋,才紅了櫻桃又綠了芭蕉,電光火石重的此生誰(shuí)不為愛恨名利所擾?落葉無(wú)可對(duì)秋笑,落紅想必?zé)o春愁。脫離牽掛的我無(wú)欲亦無(wú)求,只渴望踏落葉賞落紅,笑看一江春水向東流!
還有那些我們自已為念念不忘的東西,卻在年年不忘的過(guò)程中忘卻了..... 好了,一切,都隨緣吧!
第7篇 以健康為主題的廣播稿
以健康為主題的廣播稿
這里是健康主題廣播站,歡迎收聽。
生命質(zhì)量在于健康,保持健康源于養(yǎng)生,基本吃素、每天散步、保持糊涂,是養(yǎng)生三大基石。今天給大家?guī)?lái)幾條保持健康的方法。
1、只吃七分飽
飲食上吃到八分飽,限制總的能量攝入。而且每頓飯最好有主食,一湯三菜,外加水果和乳制品。少吃高鹽、高脂、高能量食物,最樸素的、最天然的才是最健康的。
別偏食,食物種類越多越好。
吃飯的時(shí)候盡可能細(xì)嚼慢咽。
2、盡量少下館子
下館子吃飯,一頓飯攝入的脂肪和鈉就超過(guò)了全天推薦的攝入量(中國(guó)疾病預(yù)防控制中心北京調(diào)查數(shù)據(jù))。因此,經(jīng)常下館子者易出現(xiàn)高血清膽固醇水平、bmi升高等,進(jìn)而導(dǎo)致各種慢性病。
非要下館子,可以多要一碗水,吃之前先涮一涮。
3、拒絕味精
眾所周知,高鹽飲食是血壓升高的危險(xiǎn)因素。與食鹽一樣,味精中的'主要成分谷氨酸鈉中還有鈉元素,而鈉元素的攝入量則直接影響血壓,因此,要像控制食鹽攝入量一樣,嚴(yán)格控制味精的食用量。
4、戒掉甜食
如果說(shuō)高鹽和高脂肪的攝入要靠老百姓自我控制飲食,那么精糖就是一個(gè)隱藏起來(lái)的殺手,現(xiàn)在食物中的糖分含量越來(lái)越高,不好防控。
如果吃零食時(shí)已經(jīng)能感覺到甜味,這個(gè)含糖量就已經(jīng)非常夠了,不能再高。
5、戒煙戒酒
眾所周知,煙草對(duì)身體傷害非常嚴(yán)重。
酒最好不要喝,實(shí)在戒不掉,也要少喝。所謂的少是指多大的量呢,日本推薦的飲酒量是每天20克純酒精,也就是一瓶5度的500ml啤酒的量。
6、多運(yùn)動(dòng)
為健康而走!不用刻意抽時(shí)間,走著看電視、晚上遛狗、工作期間起來(lái)走走,見縫插針,積累自己的運(yùn)動(dòng)量,對(duì)預(yù)防慢病非常有益。
7、午間小憩
哪怕中午小睡10-15分鐘,也會(huì)非常不一樣。枕個(gè)u型枕吧,比趴桌上睡好受多了。
8、做什么別忘一個(gè)“度”
根結(jié)底,預(yù)防慢病,關(guān)鍵在凡事有個(gè)“度”。度則是適度,主要體現(xiàn)在一吃一動(dòng)上,首先飲食要適度,不要過(guò)度補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),也不能吃得太隨便。有的人在飲食上過(guò)度注意營(yíng)養(yǎng),但并沒有考慮到補(bǔ)進(jìn)去的東西是否能被機(jī)體徹底吸收;有的人則為方便,飲食過(guò)于簡(jiǎn)單,造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,這些都是不對(duì)的。
其次,鍛煉也要講究度,以舒服為主要目的,在自己能承受的范圍內(nèi)鍛煉身體,過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)加重關(guān)節(jié)等器官損傷,還可能導(dǎo)致猝死等意外。
9、講“愛”不講“理”
適應(yīng)所處的工作、生活環(huán)境,不要和自己太較勁。從大的環(huán)境來(lái)說(shuō),就是要遵循自然規(guī)律,天熱要降溫,天冷需保暖。具體到工作中,很多人糾結(jié)于升職、加薪等問(wèn)題,其結(jié)果反而會(huì)被不良情緒所控制。而具體到家庭中,只提示一句話:家是一個(gè)講究愛的地方,不是講理的地方。
10、心態(tài)快樂(lè)
把心態(tài)放好,路邊的一枝花,一首音樂(lè),哪怕一個(gè)笑話,都可以讓自己放松。還可以去運(yùn)動(dòng)發(fā)泄,跟家人多聊天。如果自己調(diào)節(jié)不了,別因?yàn)槊孀又M疾忌醫(yī),去看看心理醫(yī)生。
不知道大家學(xué)到了多少呢?從小事做起,還自己一個(gè)健康的身體。謝謝收聽。下期再會(huì)!