- 目錄
-
第1篇小學(xué)心理健康廣播稿范文 第2篇小學(xué)生心理健康廣播稿 第3篇微笑讓生活更美好心理健康廣播稿 第4篇小學(xué)生心理健康校園紅領(lǐng)巾廣播稿 第5篇心理健康的廣播稿范文 第6篇中小學(xué)生有關(guān)心理健康的常識(shí)廣播稿 第7篇大學(xué)生心理健康廣播稿 第8篇關(guān)于小學(xué)生心理健康廣播稿 第9篇學(xué)生心理健康的廣播稿 第10篇中學(xué)生心理健康教育校園廣播稿范文 第11篇知足與不足中學(xué)生心理健康廣播稿范文 第12篇中學(xué)生心理健康廣播稿范文 第13篇在逆境中奮起心理健康廣播稿 第14篇大學(xué)生的優(yōu)秀心理健康廣播稿范文 第15篇有關(guān)于大學(xué)生心理健康的廣播稿
第1篇 小學(xué)心理健康廣播稿范文
甲:大家好,又和大家見面了。心理健康和我們聯(lián)系精密,現(xiàn)在一起了解一下吧!
丙:我們都是獨(dú)生子女,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),因此也使我們的身心存在了一些問題,今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》。
乙:根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
甲:(1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,那將毫無心理健康可言。因此,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
乙:(2)情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,一般是心境良好,愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,還能依場(chǎng)合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
丙:(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
甲:(4)自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。
乙:(5)社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,樂于與同學(xué)、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己,使自己的行為符合社會(huì)的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來,與周圍的人群格格不入。
丙:(6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過度敏感,也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng),其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
甲:請(qǐng)同學(xué)們?cè)诼犃酥蠼Y(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測(cè)試,不好的方面我們要努力改正,好的方面我們要堅(jiān)持!希望大家都能有一個(gè)健康快樂的心情!
乙:親愛的同學(xué)們,我們衷心地祝愿:“金色童年”紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友,愿它能帶走你所有的煩惱,為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好,也真誠(chéng)地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議,我們將表示衷心的感謝。紅領(lǐng)巾廣播站——我們大家的朋友,讓我們一起來關(guān)心它吧!接著說說我們必備的小學(xué)生守則。
一、 會(huì)唱國(guó)歌、隊(duì)歌,升國(guó)旗時(shí)肅立,敬隊(duì)禮規(guī)范。
二、會(huì)用禮貌用語,尊敬師長(zhǎng)懂禮貌,友愛同學(xué),不欺負(fù)弱小。
三、遵守學(xué)校紀(jì)律,按時(shí)到校,不無故缺席,有事請(qǐng)假。
四、熱愛科學(xué),認(rèn)真學(xué)習(xí),開動(dòng)腦筋,主動(dòng)尋找答案。
五、按時(shí)完成作業(yè),書寫工整,認(rèn)真做好預(yù)復(fù)習(xí)。
六、誠(chéng)實(shí)勇敢,不說謊話,答應(yīng)別人的事努力做到。
七、堅(jiān)持鍛煉身體,講究衛(wèi)生,熱愛勞動(dòng),服裝整潔。
八、遵守活動(dòng)規(guī)則,遵守公共秩序,給老弱病殘讓座。
九、節(jié)約用水,愛惜糧食,愛護(hù)花木,保護(hù)環(huán)境,熱心公益活動(dòng)。
十、合理使用零花錢,自己的事情自己做,主動(dòng)幫助父母做家務(wù)。
丙:本期播音員感謝大家的收聽,同學(xué)們,下次再見!
第2篇 小學(xué)生心理健康廣播稿
a:老師,同學(xué)們,大家好,今天我們紅領(lǐng)巾廣播站新設(shè)立了《心理健康教育》小欄目。歡迎收聽專題廣播節(jié)目。
b:同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個(gè)小欄目叫做《心理健康教育》呢?
c:我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們的口號(hào)是:(ab c齊)有了煩惱不用愁,聽聽廣播能解憂。所以,請(qǐng)收聽我們的廣播吧,讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài),愉快地生活、學(xué)習(xí)。 c:是呀,月有陰晴圓缺,天有不測(cè)風(fēng)云,人有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著,放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.。一件事到底是好事,還是壞事,是我們的煩惱,還是我們的收益,有時(shí)取決于我們的想法。
(a):取決于我們的想法?難道想法不同了,壞事還能變成好事?
(c):不信?是的,你們也許不信,請(qǐng)聽?zhēng)讉€(gè)故事:
(故事一:)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,坐了下來長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見了,指著地上斑斑駁駁的樹蔭問:
年輕人,這是什么?他回答:陰影。主持大笑:哈哈,錯(cuò)了,年輕人,這是陽光啊!年輕人似乎明白了什么,露出了微笑。
(b):哦,有陰影說明有陽光,年輕人注意到了陰影,卻沒想到陽光。
(c):是呀,再給你們講個(gè)故事。
(故事二:)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候,我們頭頂上有許多白色的蝙蝠,還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時(shí)候,身上還沾上了蝙蝠的糞便,大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說:其實(shí)難聞一點(diǎn)沒關(guān)系,那可是福氣哦!糞便更珍貴,說明你有福分了!這樣一說,大家都愁云散盡了。
(a):哈哈,真有趣,這倒使我也想起一個(gè)故事:
(故事三:)有一對(duì)雙胞胎,哥哥整天愁眉不展,口頭禪是太糟啦!,弟弟每天都笑容滿面,他的口頭禪是:太好啦!。父親看在眼里,想試著改變一下,想讓哥哥能露出笑臉,弟弟也生一次氣。一天,父親趁兄弟二人不在家,在哥哥的房間里,放上一盒玩具,在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會(huì)兒,兄弟倆回來了。父親坐在客廳里,等待他們的反應(yīng),你猜,結(jié)果怎樣? (bc):怎么樣?
(a):只見哥哥哭喪著臉跑了出來,對(duì)著父親嚷嚷起來:太糟了!是誰進(jìn)了我的房間?!接著弟弟也急匆匆地跑出來了,興奮地問爸爸:太好了,爸爸!我們家是不是添小動(dòng)物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?
(c):同學(xué)們,聽了這三個(gè)故事,你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問題,說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!
(b):我還補(bǔ)充一點(diǎn),如果有了煩惱別空煩惱,只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的,不如主動(dòng)去解決煩惱。就像一個(gè)結(jié)在那兒,不管再難解開,我們動(dòng)手去解,都有解開的希望,如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。
(a):是呀,有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué),你可以通過老師、家長(zhǎng)幫助,了解自己的問題出在哪兒,是學(xué)習(xí)技巧不足,還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥,才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法:有目的記憶,理解記憶,分步記憶,對(duì)比記憶,特征記憶,聯(lián)想記憶,協(xié)同記憶,諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓(xùn)練,不愁記憶力練不好。
(b);有交往方面煩惱的同學(xué),不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞:尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易,但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,共同進(jìn)步的喜悅。
(c):有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時(shí),而他們可能根本沒意識(shí)到,要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭,如果不幸你的家庭不夠幸福,請(qǐng)不要難過,這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng),不妨換個(gè)想法,戰(zhàn)勝困難,也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀,比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。還有請(qǐng)記住,我們是你們永遠(yuǎn)的支持者。你們有什么煩惱,可以寫信投到的心理信箱里,讓心理老師幫你出出主意。
(a):為自我形象煩惱的同學(xué),我送上一個(gè)詞:自信;送上一句話:天生我才必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),也都有一定的不足,千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(b):同學(xué)們,每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順,勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎,不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹?相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。
(c):最后祝每一位同學(xué)都能在 我們美麗的校園里健康、快樂地成長(zhǎng)!老師、同學(xué)們?cè)僖?
小學(xué)生心理健康廣播稿
第3篇 微笑讓生活更美好心理健康廣播稿
微笑是人類共同的語言,人類需要微笑,每個(gè)人的生活需要微笑.若每個(gè)人都懂得微笑,學(xué)會(huì)微笑,經(jīng)常真正的微笑,我們的生活會(huì)更美好,我們的世界會(huì)更美好.
在學(xué)校,學(xué)生需要微笑的老師,教師的微笑是催開蓓蕾的晶瑩甘露;教師的微笑是滋潤(rùn)學(xué)生心田的春風(fēng);教師的微笑是開啟學(xué)生智慧的鑰匙;教師的微笑是溫暖師生關(guān)系的陽光.教師的微笑,帶給學(xué)生的是無比溫暖的關(guān)愛,是無比溫馨的愜意.
同學(xué)們之間也需要微笑,你需要他的微笑,他也需要你的微笑.同學(xué)們可以通過微笑傳遞友善,熱愛,情誼;同學(xué)們可以讓微笑表達(dá)親切,豁達(dá),包容.同學(xué)之間的微笑,先是將美好撒滿校園;同學(xué)們?cè)賹⑽⑿С鲂@,送給每個(gè)人,讓普天下民眾,讓地球村的村民們都能感受茁壯成長(zhǎng)的花朵的美麗.
古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說過一句著名的話,深入淺出地說明了微笑的作用及重要.他說:在世界上,除了陽光,空氣,水和微笑,我們還需要什么呢 是啊,人可以不要豪華的生活,奢侈的物質(zhì)享受;可是人不能離開陽光,空氣和水,而微笑就象陽光,空氣和水一樣,對(duì)人不可缺少.
奇賓·當(dāng)斯是美國(guó)底特律最受歡迎的電臺(tái)節(jié)目主持人之一.他的節(jié)目收聽率極高,他的知音不僅遍布底特律地區(qū),而且遍及全美國(guó).當(dāng)問到人們?yōu)楹蜗矚g收聽他的節(jié)目時(shí),有的聽眾說,他的聲音帶著微笑;也有聽眾說,我們透過他的聲音看到了他的微笑.曾有聽眾要求見見當(dāng)斯,想目睹他微笑的風(fēng)采.結(jié)果,這位聽眾如愿以償了.他興奮地說:當(dāng)斯,你的微笑和我們聽到你的廣播時(shí)所想象的一模一樣.當(dāng)斯則說,這份發(fā)自內(nèi)心的,穿透聲音的微笑,讓他收獲了意想不到的快樂.
珍妮是個(gè)普通的美國(guó)女孩.當(dāng)美國(guó)聯(lián)合航空公司招聘員工時(shí),珍妮積極應(yīng)聘了.面試時(shí),珍妮看到主考是背對(duì)著她的,珍妮不解其意,但還是微笑著自信而又愉快地回答了所有提問.主考官很滿意地說,珍妮,你的工作是通過電話與航空旅客打交道,主考也就背對(duì)著你,來感覺,體會(huì)你的聲音是否加進(jìn)了微笑,結(jié)果,我聽到了微笑.這以后,工作中的珍妮,一直用微笑陪伴旅客.
微笑是最美麗的語言,是最明朗的表白.微笑是心底發(fā)出的,美麗的心語傳遞著友誼,友情;表達(dá)著友好,友善.此時(shí),真可謂無聲勝有聲.
微笑是溫馨的太陽,是柔和的燈光.微笑發(fā)自友善的心靈,美麗的心語,表達(dá)著溫和,溫暖;遞送著溫情,溫馨.此時(shí),才會(huì)真切感受到溫煦在心田.
微笑是親切的問候,是高雅的交往.微笑因由心靈發(fā)出而美麗,美麗的心語,遞送著親情,親密;傳播著親熱,親和.此時(shí),就能體會(huì)到心里比蜜甜的滋味.
微笑是友善的關(guān)心,是由衷的信任.微笑從心懷釋放而顯珍貴,美麗的心語,透出的是愛撫,愛憐;顯露的是熱愛,熱情.此時(shí),真是此情在人間,更是此情只有人間有.
微笑不是藝術(shù),不是作秀,是發(fā)自美好心靈的直情表白,天然反映.
第4篇 小學(xué)生心理健康校園紅領(lǐng)巾廣播稿
甲、乙:敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好!
(甲):我是主持人 。
(乙):我是主持人 。
(甲、乙):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,希望大家能喜歡。
(乙):我們都是獨(dú)生子女,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),因此也使我們的身心存在了一些問題,今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
(1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,那將毫無心理健康可言。因此,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
(2)情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,一般是心境良好,愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,還能依場(chǎng)合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
(4)自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。
(5)社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,樂于與同學(xué)、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己,使自己的行為符合社會(huì)的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來,與周圍的人群格格不入。
(6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過度敏感,也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng),其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
(甲):有了好心情生活才會(huì)快樂,學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,那《如何保持良好的情緒 》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>
(1)不對(duì)自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高,根本無能力達(dá)到,卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?,受到別人嘲諷后,終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),自然就會(huì)心情舒暢了。
(2)對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大失所望,其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢?
(3) 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí),很多蠢事都會(huì)干出來,與其事后后悔不如事前自制,把憤怒平息下去。
(4)偶爾也要忍讓。要心胸開闊,做事從大處看,只要大前提不受影響,小事則不必斤斤計(jì)較,以減少自己的煩惱。
(5)暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí),應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,去做些喜歡做的事,如運(yùn)動(dòng)、看電影等。
(6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng),心情就會(huì)頓感舒暢。
(7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,而且還可以確定自己的價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。
(乙):我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招:如何擁有快樂的心情呢?試試下面的方法吧:
1 早上起來第一件事,告訴自己:“今天我很快樂。”然后,對(duì)著鏡子笑一笑。
2 經(jīng)?;貞涍^去美好的時(shí)光,比如,過生日的快樂情景,和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4 看一些有趣的書。
心情不好的時(shí)候,我們可以:
1 聽一首優(yōu)美的曲子,或者唱歌。
2 去跑步、爬山,或者打球。
3 打掃自己的房間或書桌。
4 找一個(gè)信任的人,把心中的煩惱告訴他(她)。
5 將一個(gè)笑話給別人聽。
6 把不快樂的事寫出來。
想一想,你還有什么方法?把它們記在你的小本子上。
(甲、乙):今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,謝謝收聽!
第5篇 心理健康的廣播稿范文
知足與不足
知足,好理解,容易會(huì)意。不足,則可分為知不足與不知足,一時(shí)便難以理會(huì)清楚,且慢,請(qǐng)聽我慢慢道來。
中國(guó)科學(xué)院院士,中國(guó)外科醫(yī)學(xué)奠基人裘法祖有一個(gè)座右銘,是這樣寫的:做人要知足,做事要知不足,做學(xué)問要不知足。在幾十年人生旅途上,在漫長(zhǎng)的人生歲月里,他一直忠實(shí)地踐行著這個(gè)座右銘。他對(duì)知足與不足的理解太好了。
做人要知足,也就是說一個(gè)人在做人的方方面面,特別是物質(zhì)享受,生活待遇,名利地位方面要知足,不能過高要求,不要貪得無厭。裘法祖先生,他曾擔(dān)任同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)校長(zhǎng),又是中國(guó)科學(xué)院院士,卻一直住著50平米的房子,用著上世紀(jì)50~60年代的舊家具,過著簡(jiǎn)單樸素的生活。在這樣的生活條件中,裘先生很知足,他覺得這樣就足夠了,就已經(jīng)很不錯(cuò)了。所以他從來不向組織,不向單位張口伸手要這要那。
做事要知不足,就是說在做事中,工作中知道自己的不足,方能改進(jìn),完善,創(chuàng)新,提高。裘法祖先生是我國(guó)外科醫(yī)學(xué)的開拓者,先行人和技術(shù)權(quán)威。上世紀(jì)50年代就名滿天下,但他知不足,不滿足,不斷開拓進(jìn)取,勇于創(chuàng)新,先后改進(jìn)了20多種普通外科手術(shù)。直到91歲高齡,他還在不懈工作,帶研究生。
做學(xué)問要不知足,就是說在做學(xué)問中,不知道什么叫滿足,什么時(shí)候到頂了,什么樣子就足夠了。才能勵(lì)精閣治,排難而進(jìn),繞過崎嶇山路,向光輝的頂點(diǎn)挺進(jìn)。裘法祖先生是留德醫(yī)學(xué)博士,是著名的我國(guó)外科醫(yī)學(xué)專家,外科醫(yī)學(xué)教育家,可謂學(xué)富五車,但仍苦學(xué)不輟,努力鉆研,從事外科醫(yī)療,教學(xué),科研工作60余載,發(fā)表醫(yī)學(xué)論文200余篇,主持編寫醫(yī)學(xué)教材40余本。
人生在世,千忙萬忙;人生旅途,千頭萬緒,歸結(jié)起來,不外手做人,做事,做學(xué)問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度,足與不足,何長(zhǎng)何短;三件大事做到什么程度為好,孰寬孰窄,裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的座右銘因其人格的魅力而彰顯光輝,啟迪后人,昭示人生。
做人,知足才能常樂,淡泊方可明志;做事,標(biāo)準(zhǔn)不斷提高,目標(biāo)不斷遠(yuǎn)大,生命不息,奮斗不止;做學(xué)問,須知天外有天,山外有山,而且也無捷徑,不可僥幸取勝,輕易成功。
也有一些人在做人上,生活上從不知足,超標(biāo)準(zhǔn)享受,過豪華的生活;在做事上,敷衍塞責(zé),得過且過,偷懶要滑,稍微辛苦些,則叫苦不迭,牢騷滿腹;在做學(xué)問上,浮躁淺薄,不學(xué)無術(shù),只知皮毛,不往深究,或東拼西湊弄幾篇應(yīng)景文章做做樣子,淺嘗輒止,不求進(jìn)取。與裘法祖先生的知足,知不足,不知足的精神相比大相徑庭,真有天壤之別。
應(yīng)該說,現(xiàn)實(shí)生活中,有許許多多的人是按裘先生的座右銘行事的,按三標(biāo)準(zhǔn)要求自已的,是我們中學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。我們青少年學(xué)生現(xiàn)在就要刻苦學(xué)習(xí),不斷創(chuàng)新進(jìn)步。長(zhǎng)大了,向裘院士那樣知足,知不足,不知足 ,努力為祖國(guó)拼博,奮斗,奉獻(xiàn)。
第6篇 中小學(xué)生有關(guān)心理健康的常識(shí)廣播稿
咀:敬愛的老師!
乙:親愛的同學(xué)們!
合:大家好!
咀:雛鷹廣播又和大家見面了!我是主持人:xxx
乙:我是主持人:xxx
咀:今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。
乙:先請(qǐng)黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級(jí)。
咀:現(xiàn)在,當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,每天背著沉重的書包上學(xué),還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。
乙:如果考得成績(jī)好,那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好,那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng),同學(xué)間的攀比,特別是家里父母親的責(zé)難,就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,讓你躲都沒處躲。
咀:現(xiàn)在,社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”,能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,就不知道了。
乙:下面請(qǐng)張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們?cè)鯓颖3中睦斫】?
咀:總之,我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問題的方式,凡事從好處著想,以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。
乙:遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情,可以找位自己信得過的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴,使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂去面對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
咀:下面是“好書推薦”欄目,今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。
乙:好書就給大家介紹到這里,時(shí)間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了。
咀:今天的雛鷹廣播就到這里,
合:我們下周再見。
第7篇 大學(xué)生心理健康廣播稿
關(guān)注心靈,關(guān)注健康。下面酷貓寫作范文網(wǎng)小編為大家?guī)淼氖谴髮W(xué)生心理健康廣播稿,希望對(duì)大家有所幫助~
一大學(xué)生心理健康廣播稿
為幫助應(yīng)屆畢業(yè)生保持良好的心態(tài),樹立正確的就業(yè)觀念,緩解大學(xué)生的就業(yè)心理壓力,5月30日下午,我院思政部邀請(qǐng)鐵嶺衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院國(guó)家二級(jí)心理咨詢師趙曉杰教授教,在我院一樓報(bào)告大廳為全體應(yīng)屆畢業(yè)生作了題為陽光心態(tài)健康成長(zhǎng) 大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適講座。
趙教授在講座中,用詼諧幽默的語言、旁征博引,闡述了大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)試的重要性,指導(dǎo)學(xué)生在擇業(yè)過程中要調(diào)整好擇業(yè)心態(tài),做好充分的心理準(zhǔn)備,積極參與競(jìng)爭(zhēng),勇敢地迎接挑戰(zhàn)。同時(shí),針對(duì)高職大學(xué)生就業(yè)的特殊性,重點(diǎn)解析了高職學(xué)生面臨就業(yè)時(shí)產(chǎn)生心理壓力的原因,對(duì)擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的一些心理問題、誤區(qū)和招聘面試中常見的問題進(jìn)行了疏導(dǎo)。最后,她對(duì)同學(xué)們提出三點(diǎn)希望:第一,要對(duì)自身就業(yè)前景充滿信心,坦然面對(duì)就業(yè)挫折,提高心理承受力;第二,要注意自身能力的提升,先就業(yè),再擇業(yè),寄予未來謀長(zhǎng)遠(yuǎn);第三,不要只看經(jīng)濟(jì)待遇,更要看重未來的發(fā)展前途。
講座期間同學(xué)們掌聲不斷,在全神貫注的聆聽之外,更有熱烈的討論。相信這次講座定會(huì)使同學(xué)們對(duì)即將面臨的就業(yè)有了更新的認(rèn)識(shí)和感悟。在之后的就業(yè)道路上直掛云帆濟(jì)滄海!
二大學(xué)生心理健康廣播稿
讓我們一起聆聽來自心靈的聲音!各位同學(xué),大家好!心靈驛站和大家見面了。在第一期的節(jié)目里,我們將和大家談?wù)劥笠恍律绾纹胶鈱W(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。大學(xué),是最富有生命力的地方;大學(xué)生,是激情與活力的代名詞。在大學(xué)里,有著淵博多才的名師引路,有著無盡的知識(shí)寶藏需要探索,有著豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)可以選擇,有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。學(xué)生們可以傾心于自己感興趣的課題,盡情鉆研;可以閃光在學(xué)生社團(tuán)的舞臺(tái)上,盡顯自己的能力。然而,如此多樣的選擇也同時(shí)引發(fā)了這樣一個(gè)問題:大學(xué)生的學(xué)習(xí)和社團(tuán)工作,到底孰輕孰重?這大學(xué)生活中的魚與熊掌到底能不能兼得?
放眼于校園中,便會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于社團(tuán)工作和學(xué)習(xí)之間的處理,每個(gè)人都有自己的理解,每個(gè)人的處理方式也都不盡相同。主要認(rèn)識(shí)有以下幾個(gè)方面。
1、潛心于社團(tuán)工作
有些同學(xué)只潛心于社團(tuán)工作,忽視了學(xué)生最基本的任務(wù)。他們天天奔波于各個(gè)社團(tuán)會(huì)議與外場(chǎng)之間,為社團(tuán)傾盡所有的精力。各種大大小小的活動(dòng)中都能看到他們的身影,但自習(xí)室中卻鮮有他們的身影;各種活動(dòng)計(jì)劃按時(shí)上交,作業(yè)則一拖再拖;各種舞臺(tái)上生龍活虎,課堂上卻哈欠連天;社團(tuán)總評(píng)中贏得滿堂喝彩,期末考試中卻掛科一片。這種本末倒置的做法,絕不可能塑造出素質(zhì)型人才,只能讓大學(xué)學(xué)習(xí)成為空談,使專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)徹底癱瘓。
2、一心只讀圣賢書
有些同學(xué)還是延續(xù)高中時(shí)期的優(yōu)良習(xí)慣,一心只讀圣賢書,雙耳不聞傳外事。他們謹(jǐn)記學(xué)生的任務(wù),卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。整日趴在課本上,整日駐守在自習(xí)室中。集體活動(dòng)不理,社團(tuán)招新不聞,課外活動(dòng)不去,這樣的生活難有情趣,大學(xué)生活的繽紛他們到底能體會(huì)多少?很難想象,在當(dāng)今對(duì)能力要求越來越高的社會(huì)形式下,這些同學(xué)怎么能夠立足。
3、魚和熊掌兼得型
這些同學(xué)不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,而且在社團(tuán)活動(dòng)中也有著突出的表現(xiàn)。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們,魚和熊掌并非不可兼得。他們懂得學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)如同一架天平,這兩端其實(shí)無所謂輕還是重,只是哪端的任務(wù)重一些,就要多花一點(diǎn)時(shí)間與精力在上面。但是如果想過一個(gè)既充實(shí)又有趣的大學(xué)生活,那你就一定要把天平的兩端調(diào)平,而這兩者之間是一個(gè)不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過程
所以我們要調(diào)整自己,平衡學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。在此,我們給大家?guī)讞l建議。第一,合理分配時(shí)間。在大學(xué)里,時(shí)間是完全自主的,只有合理地安排,才不會(huì)發(fā)生顧此失彼的現(xiàn)象。第二,找到適合自己的方法。正確合適的學(xué)習(xí)、工作方法,才能保證課業(yè)和任務(wù)的完成質(zhì)量。第三,專心致志。不管在做什么,都應(yīng)該集中 精力,這樣才能提高效率,在最短時(shí)間內(nèi)完成自己的學(xué)習(xí)或工作。但是,一般情況下學(xué)生應(yīng)始終以學(xué)習(xí)為主,如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方面出了問題,最好先暫時(shí)停下手中的社團(tuán)工作,及時(shí)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的漏洞,在學(xué)習(xí)問題解決之后,再重新開始社團(tuán)工作。四年的大學(xué)生活,短暫而珍貴,希望同學(xué)們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學(xué)生活,扎實(shí)努力地為之付出,辛苦必將會(huì)換來回報(bào)。
有一位老師也表達(dá)了她對(duì)此的看法。她認(rèn)為參加社團(tuán)活動(dòng)與學(xué)習(xí)之間其實(shí)并不矛盾,反而是對(duì)學(xué)習(xí)有益的,因?yàn)榇髮W(xué)是培養(yǎng)知行合一的過程。知,就是我們所說的學(xué)習(xí)知識(shí);行,則是指參加各種社團(tuán)活動(dòng)。知和行是統(tǒng)一協(xié)調(diào)、相互補(bǔ)充的。在這一過程中,同學(xué)們可以根據(jù)大學(xué)生活的晴雨表綜合測(cè)評(píng)來把握自己的時(shí)間與精力,及時(shí)了解自己的規(guī)劃是否正確。同學(xué)們應(yīng)該參加一些社團(tuán),來鍛煉自己的實(shí)踐工作和人際交往能力。但不能濫選,應(yīng)選擇一兩個(gè)自己感興趣的來參加并投之以熱情。最重要的是切忌本末倒置,必須要在搞好學(xué)習(xí)的前提下,才能去參加社團(tuán)活動(dòng)。正如前輩和老師們所說,大學(xué)生的生活應(yīng)該是充實(shí)而有意義的,既有知識(shí)的獲得,也有能力的培養(yǎng)。并且,這兩者之間應(yīng)該是相輔相成的,知識(shí)的儲(chǔ)備是我們展現(xiàn)能力的基礎(chǔ),而實(shí)踐工作則是我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用。所以,同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自身情況,全面把握自己社團(tuán)與學(xué)習(xí)之間任務(wù)量的變化,合理規(guī)劃自己的時(shí)間與精力,才能達(dá)到魚與熊掌兼得的境界。
第8篇 關(guān)于小學(xué)生心理健康廣播稿
一、開場(chǎng)曲:背景音樂《童年》
a:也許你想成為太陽,可你卻只是一顆星辰;
b:也許你想成為大樹,可你卻只是一株小草;
c:也許你想成為大河,可你卻只是一泓山溪;
a:于是,你很自卑。
b: 其實(shí),人何必這樣:欣賞別人的時(shí)候,一切都好;審視自己的時(shí)候,卻總是很糟。
合: 和別人一樣,你也是一片風(fēng)景,也有陽光,也有空氣,所有寒來暑往,甚至有別人未曾見過的一棵棵春草,甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴
c: 做不了太陽,就做星辰,在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;
a: 做不了大樹,就做小草, 以自己的綠色裝點(diǎn)希望;
b: 做不了偉大,就做實(shí)在的自我,平凡并不可悲,做最好的自己。
c: 不必總是欣賞別人,也欣賞欣賞自己,你會(huì)發(fā)現(xiàn):
合:天空一樣高遠(yuǎn),大地一樣廣大,自己與別人一樣活法。
走向?qū)崿F(xiàn),走向超越,全靠自我!走向成功,走向輝煌,全靠自我!
a:大家下午好,今天是20xx年x月x日,星期五,xx中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站關(guān)注心理健康特別節(jié)目開始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊(duì)主辦。
a:我是播音員
b:我是播音員
c:我是播音員
二、新聞袋袋褲 (背景音樂《命運(yùn)之夜》)
a:風(fēng)聲雨聲讀書聲,聲聲入耳
b:家事國(guó)事天下事,事事關(guān)心
c:關(guān)注校園生活,盤點(diǎn)一周新聞,首先,讓我們一起走進(jìn)《新聞袋袋褲》欄目。
a:上周四,我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色,獲得小學(xué)組第一名。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩,也為我們每一個(gè)人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!
b:上周五,我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的高新區(qū)小學(xué)英語高級(jí)段賽課活動(dòng)中取得了第一名的好成績(jī)。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!
c:另外,我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來越豐富了,大家有機(jī)會(huì)一定要經(jīng)常去看看哦~ 友情提示:只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了。
三、正文(背景音樂《和蘭花在一起》)
a:同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的。
b:世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出:所謂健康就是在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上處于很好的狀態(tài),而不是單純的指疾病或病弱。
c:它涉及四個(gè)方面:生理健康、心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康。
a:聯(lián)合國(guó)預(yù)言家預(yù)言:21世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
a:心理健康的標(biāo)準(zhǔn):智力正常,情緒健康,意志健全,人格完整,自我評(píng)價(jià)正確,人際關(guān)系合諧,社會(huì)適應(yīng)正常,心理行為符合年齡特征。
b:心理健康有八大特征:
c:1、具有良好的認(rèn)識(shí)自己、接納自己的心態(tài)與意識(shí);
a:2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒,使之保持愉悅、平靜;
b:3、能承受挫折;
c:4、能較正確的認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;
a:5、人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心助人的精神;
b:6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;
c:7、思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;
a:8、有積極的人生態(tài)度,道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。
b:我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。我們的口號(hào)是:(ab c齊)有了煩惱不用愁,聽聽廣播能解憂。所以,請(qǐng)收聽我們的廣播吧,讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài),愉快地生活、學(xué)習(xí)。
c: 是呀,月有陰晴圓缺,天有不測(cè)風(fēng)云,人生在世,有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著,放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.。一件事到底是好事,還是壞事,是我們的煩惱,還是我們的收益,有時(shí)取決于我們的想法。
(a): 取決于我們的想法?難道想法不同了,壞事還能變成好事?
(c):不信?是的,你們也許不信,請(qǐng)聽?zhēng)讉€(gè)故事:
(故事一:)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,坐了下來長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見了,指著地上斑斑駁駁的樹蔭問:年輕人,這是什么?他回答:陰影。主持大笑:哈哈,錯(cuò)了,年輕人,這是陽光啊!年輕人似乎明白了什么,露出了微笑。
(b):哦,有陰影說明有陽光,年輕人注意到了陰影,卻沒想到陽光。
四、關(guān)注其他心理問題(背景音樂《和蘭花在一起》)
(a):是呀,有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué),你可以通過老師、家長(zhǎng)幫助,了解自己的問題出在哪兒,是學(xué)習(xí)技巧不足,還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥,才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法:有目的記憶,理解記憶,分步記憶,對(duì)比記憶,特征記憶,聯(lián)想記憶,協(xié)同記憶,諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓(xùn)練,不愁記憶力練不好。
(b);有交往方面煩惱的同學(xué),不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞:尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易,但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,共同進(jìn)步的喜悅。
(c):有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時(shí),而他們可能根本沒意識(shí)到,要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭,如果不幸你的家庭不夠幸福,請(qǐng)不要難過,這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng),不妨換個(gè)想法,戰(zhàn)勝困難,也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀,比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。
(a):為自我形象煩惱的同學(xué),我們送上一個(gè)詞:自信;送上一句話:天生我才必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),也都有一定的不足,千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(b):同學(xué)們,每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順,勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎,陽光總在風(fēng)雨后,相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。 下面就為大家?guī)磉@首歌《陽光總在風(fēng)雨后》:
(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)
合:陽光總在風(fēng)雨后,請(qǐng)相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學(xué)祝全體老師們身心健康、工作快樂!愿全校同學(xué)活潑快樂,幸福成長(zhǎng)!
a: 同學(xué)們,老師們,在動(dòng)聽的樂曲聲中。
b: 在真誠(chéng)的祝福聲中。
c:我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。
a:交出你的真心
b:付出我的真情
合:讓我們相會(huì)在電波中;
c:傾訴我們的煩惱與歡樂,
a:描繪我們的未來與成長(zhǎng),
合:愿紅領(lǐng)巾廣播伴你走過金色童年!讓我們?yōu)槟惬I(xiàn)上最后一首歌,在音樂聲中結(jié)束本期為大家特別制作的關(guān)注心理健康的廣播節(jié)目。謝謝大家的收聽,再見!
(播放歌曲 楊培安《我相信》)
第9篇 學(xué)生心理健康的廣播稿
每個(gè)人的人生道路走得都不是一條筆直的線條,而是曲曲折折,彎彎曲曲的長(zhǎng)線。可謂:人生沒有平坦的路可走,道路是曲折的,前途是光明,只有不畏艱險(xiǎn),繞過崎嶇,才能達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。
20xx年,上海市高考女狀元,高考第一堂語文考試,看錯(cuò)了一道20分的題,白白丟了20分,心里很難過,幾乎考不下去。老師,家長(zhǎng)鼓勵(lì)她調(diào)整心態(tài),充滿自信,發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢(shì),一門一門,冷靜攻關(guān)。這位女同學(xué)精神振作了,斗志增強(qiáng)了,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)啬孟铝艘院髱组T考試,取得全市總分第一名。
華中師大附中高三畢業(yè)生李某,平時(shí)成績(jī)一般,高考時(shí)數(shù)學(xué)考試又失誤。他對(duì)家長(zhǎng)說,不考了,重讀一年再考。老師鼓勵(lì)他,你只要鼓起信心,象平時(shí)做練習(xí)一樣去考試后面的科目,這都是你能拿下的科目,不能放棄。這位考生再披掛上陣,終于以優(yōu)異成績(jī)被清華大學(xué)錄取。
前不久,一個(gè)電視節(jié)目介紹了一位女士的成功歷程。她原是一位流動(dòng)小販,曾在一個(gè)地區(qū)的各個(gè)小學(xué)校門口賣過橡皮泥,賣過小學(xué)生文具,學(xué)習(xí)用品,也賣過沙畫,日子雖然談不上富裕,但也能衣食無憂。
那天,她象往日一樣騎著三輪車去校門口賣沙畫,途中,一輛急馳而來的小轎車撞翻了她的三輪車,她車上那些用來做沙畫的材料撒了一地,她自己也被撞得暈倒在地。她被送進(jìn)了醫(yī)院,她得救了。她慶幸自己大難不死,但在借錢付了醫(yī)藥費(fèi)出院后,她卻發(fā)現(xiàn)再也沒有本錢去做沙畫等小商品買賣了。
身在逆境中的她并沒有絕望,她在左思右想一個(gè)突出逆境的辦法。一天,她靈感召至,突發(fā)奇想,去郊外挖了不少不用花錢的泥土回家,然后在泥土中加上顏料等物品,開始試驗(yàn)制作什么。經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn),終于制成了彩泥。她將這樣的彩泥推薦給了學(xué)校,讓老師組織孩子們作畫。結(jié)果大受孩子,家長(zhǎng)和老師們的歡迎。
她終于取得了成功,她制作的彩泥得到了有關(guān)專家,部門迅速地認(rèn)可,并得到推廣?,F(xiàn)在,她的彩泥已跨出國(guó)門,出口到國(guó)外。
她成功了。她不是畫家,卻創(chuàng)造了作畫的材料;她沒有受過高等教育,卻用她的彩泥激發(fā)了孩子們的創(chuàng)造力和對(duì)作畫的熱愛。她成功了,確實(shí)成功了,可這樣的成功,都應(yīng)該歸功于那次因交通事故而陷入的逆境。
有人說,逆境是腐蝕劑,它會(huì)磨損人的斗志,讓人陷入絕望之中而不能自拔。其實(shí),逆境應(yīng)該是振奮劑,促進(jìn)劑。。在意志堅(jiān)強(qiáng),毅力堅(jiān)韌的人們面前,逆境會(huì)促使他更堅(jiān)強(qiáng),更有斗志,失敗了再上,跌倒了爬起來。世上沒有過不了的河,邁不過的坎,只要不妥協(xié),不退縮,不氣餒,不放棄,振奮精神,就一定能挺過去,突出逆境,讓自己絕處逢生,走上坦途,改變命運(yùn),取得成功。
綜觀取得成功的各方面人士,他們都是意志堅(jiān)強(qiáng)的人,就是身處逆境,也不絕望,也不輕易言敗,輕易低頭,向命運(yùn)妥協(xié)的人。
第10篇 中學(xué)生心理健康教育校園廣播稿范文
中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期,也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期,在這一時(shí)期,青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化,加上緊張的學(xué)習(xí),很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面:
1、美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望,對(duì)未來充滿著憧憬和向往,很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力,過一天算一天。雖然愿望是美好的,但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受,而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多,做的不夠,形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
20世紀(jì)90年代初,我國(guó)面向具有一定學(xué)習(xí)能力的智商較弱的學(xué)生開辦的職業(yè)先修中學(xué)才剛剛起步。對(duì)智商較弱中學(xué)生的心理健康教育的問題研究尚未成熟,本課題研究具有一定的先導(dǎo)性和推廣性。
2、濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。
隨著生活水平的提高,一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買零食吃,禮尚往來,互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄,輕視勞動(dòng),平時(shí)的值日生工作也討厭??梢哉f對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。
對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。
除了以上情況?你是否還會(huì)不愿與父母外出,或長(zhǎng)時(shí)間看電視,或與父母爭(zhēng)吵等情況? 請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?
以課堂為主渠道,將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。同時(shí)開發(fā)校本課程,開設(shè)心理健康課就心理知識(shí)傳授而言,主要實(shí)質(zhì)是根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要,適當(dāng)介紹與心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和自我心理保健的知識(shí)。這種課上傳授的不是心理科學(xué)的系統(tǒng)知識(shí)體系,而是將有關(guān)心理科學(xué)的理論和技術(shù)化為學(xué)生自我教育的理論和自我心理訓(xùn)練的可操作的方法,幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)、把握自己的心理更自覺的維護(hù)和增進(jìn)自己的心理健康。
心理輔導(dǎo)不是思想政治教育,心理教育也不等同于德育。心理輔導(dǎo)過程中可能會(huì)有一些教導(dǎo),但倘若只有教導(dǎo)或只在說教,絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析,給予忠告與建議,更不是幫助當(dāng)事人解決問題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見,不是社交式的談話,更不是指責(zé)、批評(píng)、游說、嘲諷或恐嚇;至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等,也都不是心理輔導(dǎo)。
3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
由于自我意識(shí)的發(fā)展,同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上,同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心,不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心,實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來,以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí),這些同學(xué)和需要求得別人的理解,但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。
4、獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。
年齡的增大,成人意識(shí)的產(chǎn)生,同學(xué)們心理日趨成熟,要求從大人的約束中解放出來,個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象,甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒??梢哉f他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈,但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力,在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手,只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象。
5、情感與理智的矛盾。
中學(xué)生充滿熱情和激情,但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng),不能冷靜的控制自己的情緒,很難及時(shí)用理智加以控制。
課堂滲透青春期健康教育。充分發(fā)揮和挖掘?qū)W科德育作用,課堂教學(xué)教育中滲透青春期健康教育,尤其是體育、音樂、美術(shù)、社會(huì)、語文、科學(xué)等課,提出了明確的教學(xué)目標(biāo)要求,突出其青春期健康教育教學(xué)目標(biāo)制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學(xué)生健康教育工作主要開拓發(fā)展方向。也是學(xué)校德育工作提倡全員德育的切入口。結(jié)合學(xué)校德育工作的新形勢(shì),結(jié)合新課改標(biāo)準(zhǔn),學(xué)科滲透德育,應(yīng)該作為德育工作實(shí)效性體現(xiàn)的有效途徑。我校堅(jiān)持全員德育的理念,在全體教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)會(huì)上積極提倡和灌輸這一理念,同時(shí)經(jīng)常性向全體教師開展學(xué)生心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)等講座。促進(jìn)學(xué)校青春期健康教育的穩(wěn)步發(fā)展。
6、進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。
大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心,但由于思考問題不周密,往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見,不能控制自己,憑沖動(dòng)行事,事過之后又非常后悔。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制力、控制立還不強(qiáng)。
7、信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。
同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì),對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究,但由于世界觀、人生觀還未完全形成,對(duì)真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng),對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘,容易被表面現(xiàn)象所迷惑,出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。在這種情況下,一些不健康的思想意識(shí),就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈,影響青少年的健康成長(zhǎng)。
8、成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。
大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,但在學(xué)習(xí)過程中,又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒,厭學(xué)心理陡增,形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。
總之,中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的,其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的,有社會(huì)的、家庭的、自身的,也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn),也有利于教師開展心理健康教育,促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
第11篇 知足與不足中學(xué)生心理健康廣播稿范文
知足,好理解,容易會(huì)意。不足,則可分為知不足與不知足,一時(shí)便難以理會(huì)清楚,且慢,請(qǐng)聽我慢慢道來。
中國(guó)科學(xué)院院士,中國(guó)外科醫(yī)學(xué)奠基人裘法祖有一個(gè)座右銘,是這樣寫的:做人要知足,做事要知不足,做學(xué)問要不知足。在幾十年人生旅途上,在漫長(zhǎng)的人生歲月里,他一直忠實(shí)地踐行著這個(gè)座右銘。他對(duì)知足與不足的理解太好了。
做人要知足,也就是說一個(gè)人在做人的方方面面,特別是物質(zhì)享受,生活待遇,名利地位方面要知足,不能過高要求,不要貪得無厭。裘法祖先生,他曾擔(dān)任同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)校長(zhǎng),又是中國(guó)科學(xué)院院士,卻一直住著50平米的房子,用著上世紀(jì)50~60年代的舊家具,過著簡(jiǎn)單樸素的生活。在這樣的生活條件中,裘先生很知足,他覺得這樣就足夠了,就已經(jīng)很不錯(cuò)了。所以他從來不向組織,不向單位張口伸手要這要那。
做事要知不足,就是說在做事中,工作中知道自己的不足,方能改進(jìn),完善,創(chuàng)新,提高。裘法祖先生是我國(guó)外科醫(yī)學(xué)的開拓者,先行人和技術(shù)權(quán)威。上世紀(jì)50年代就名滿天下,但他知不足,不滿足,不斷開拓進(jìn)取,勇于創(chuàng)新,先后改進(jìn)了20多種普通外科手術(shù)。直到91歲高齡,他還在不懈工作,帶研究生。
做學(xué)問要不知足,就是說在做學(xué)問中,不知道什么叫滿足,什么時(shí)候到頂了,什么樣子就足夠了。才能勵(lì)精閣治,排難而進(jìn),繞過崎嶇山路,向光輝的頂點(diǎn)挺進(jìn)。裘法祖先生是留德醫(yī)學(xué)博士,是著名的我國(guó)外科醫(yī)學(xué)專家,外科醫(yī)學(xué)教育家,可謂學(xué)富五車,但仍苦學(xué)不輟,努力鉆研,從事外科醫(yī)療,教學(xué),科研工作60余載,發(fā)表醫(yī)學(xué)論文200余篇,主持編寫醫(yī)學(xué)教材40余本。
人生在世,千忙萬忙;人生旅途,千頭萬緒,歸結(jié)起來,不外手做人,做事,做學(xué)問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度,足與不足,何長(zhǎng)何短;三件大事做到什么程度為好,孰寬孰窄,裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的座右銘因其人格的魅力而彰顯光輝,啟迪后人,昭示人生。
做人,知足才能常樂,淡泊方可明志;做事,標(biāo)準(zhǔn)不斷提高,目標(biāo)不斷遠(yuǎn)大,生命不息,奮斗不止;做學(xué)問,須知天外有天,山外有山,而且也無捷徑,不可僥幸取勝,輕易成功。
也有一些人在做人上,生活上從不知足,超標(biāo)準(zhǔn)享受,過豪華的生活;在做事上,敷衍塞責(zé),得過且過,偷懶要滑,稍微辛苦些,則叫苦不迭,牢騷滿腹;在做學(xué)問上,浮躁淺薄,不學(xué)無術(shù),只知皮毛,不往深究,或東拼西湊弄幾篇應(yīng)景文章做做樣子,淺嘗輒止,不求進(jìn)取。與裘法祖先生的知足,知不足,不知足的精神相比大相徑庭,真有天壤之別。
應(yīng)該說,現(xiàn)實(shí)生活中,有許許多多的人是按裘先生的座右銘行事的,按三標(biāo)準(zhǔn)要求自已的,是我們中學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。我們青少年學(xué)生現(xiàn)在就要刻苦學(xué)習(xí),不斷創(chuàng)新進(jìn)步。長(zhǎng)大了,向裘院士那樣知足,知不足,不知足 ,努力為祖國(guó)拼博,奮斗,奉獻(xiàn)。
第12篇 中學(xué)生心理健康廣播稿范文
素質(zhì)是什么?素質(zhì)是一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家綜合實(shí)力、整體實(shí)力的重要組成部分。從一定意義上來說,民族間、國(guó)家間的競(jìng)爭(zhēng),就是國(guó)民素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。
素質(zhì),最初是生理學(xué)的一個(gè)專門術(shù)語,指人體總的生理特點(diǎn)、條件和狀態(tài),以及人體各個(gè)組成部分的心理基礎(chǔ)和質(zhì)量。
將這一概念擴(kuò)大到人的社會(huì)行為和社會(huì)屬性,就是個(gè)人或組織進(jìn) 行各種活動(dòng)所要憑借的自身內(nèi)在條件,是導(dǎo)致自我或組織優(yōu)劣強(qiáng)弱、活動(dòng)成敗得失等結(jié)果的所有內(nèi)在條件或內(nèi)因的總稱。人的素質(zhì)也有著化學(xué)元素那樣的基本構(gòu)成,主要包括:知、信、德、美、樂、健、情等。
知,是人的素質(zhì)中帶有基礎(chǔ)性,前提性的重要方面。我們的祖先非常重視“知”,認(rèn)為不知就是愚昧。一部《論語》,用到“知”字處竟達(dá)116次之多。“知”的重要,可見一斑。
信,即信仰、信念,它是人生的航標(biāo)和燈塔。人是信什么才去追求什么,無信不成人生。“信”,對(duì)人的行為選擇、力度起著根本性的決定作用。很難設(shè)想,無信仰、無信念的人能走向成功。
德,是一種社會(huì)關(guān)系。人我關(guān)系的合理判斷和軟性規(guī)則,其中重要的就是“知尊”、“知恥”。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì),道德也是可靠有效的一種資本。誠(chéng)信便是美德。
美,是人的一種天性。美,使人類有了藝術(shù),有了儀表,有了范式,有了約束。“愛美之心,人皆有之”,但是以何為美,則有高下之分,雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢(shì)、風(fēng)度都能給人以美的感受,若不辨美丑,也是“是非不分”。
樂,是人的一種本能。樂有“娛樂”、“愚樂”之分。樂在心神性情之上,使人健康、歡喜;樂在蠻野宣泄之上,則愚蠢無聊。快樂是一種沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露,其實(shí)展示內(nèi)心,體現(xiàn)素質(zhì)。樂在高雅情趣,幸福心間。
健,是指心理與身體的健康、健全。心身健康對(duì)人的思維、情感、態(tài)度、行為、精神都起著重大而根本性的作用。所以說,心身健康是一個(gè)人的本錢,是人的重要素質(zhì),也是人的基本追求。
情,是一種熱能。感情會(huì)發(fā)熱,激情能燃燒,無情則冰冷。人生的太陽會(huì)不斷變化。情感有投向問題,這一“投向”對(duì)一個(gè)人的“人生路向”、“價(jià)值取向”猶如一個(gè)自動(dòng)開關(guān)。
由眾多“個(gè)體”素質(zhì)的提高和影響,能夠形成一種氛圍、一種環(huán)境、一種磁場(chǎng)、一種引力、一種境界。這便是一個(gè)組織、一個(gè)民族,一個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)。
黨和政府大力倡導(dǎo)“素質(zhì)教育”,全面推進(jìn)“素質(zhì)教育”,明確要求“中小學(xué)要由”應(yīng)試教育“轉(zhuǎn)向全面提高國(guó)民素質(zhì)的軌道”。教育,就要著眼于全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)。
現(xiàn)代社會(huì),乃至未來社會(huì)都是以個(gè)人素質(zhì)全面發(fā)展為基礎(chǔ)的社會(huì)。素質(zhì),對(duì)于我們正在成長(zhǎng)的青少年學(xué)生十分重要。我們要在成長(zhǎng)的過程中日積月累,大力提高素質(zhì),不斷增強(qiáng)素質(zhì)?!安环e跬步,無以致千里”;“不積小流,無以成江河”;“莫以善小而不為,莫以惡小而為之”。這些都在警示我們,注重從一點(diǎn)一滴上去積累增強(qiáng)素質(zhì),去提高自己的全面素質(zhì)。
第13篇 在逆境中奮起心理健康廣播稿
每個(gè)人的人生道路走得都不是一條筆直的線條 ,而是曲曲折折,彎彎曲曲的長(zhǎng)線??芍^:人生沒有平坦的路可走,道路是曲折的,前途是光明,只有不畏艱險(xiǎn),繞過崎嶇,才能達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。
1999年,上海市高考女狀元,高考第一堂語文考試,看錯(cuò)了一道20分的題,白白丟了20分,心里很難過,幾乎考不下去。老師,家長(zhǎng)鼓勵(lì)她調(diào)整心態(tài),充滿自信,發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢(shì),一門一門,冷靜攻關(guān)。這位女同學(xué)精神振作了,斗志增強(qiáng)了,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)啬孟铝艘院髱组T考試,取得全市總分第一名。
20xx,華中師大附中高三畢業(yè)生李某,平時(shí)成績(jī)一般,高考時(shí)數(shù)學(xué)考試又失誤。他對(duì)家長(zhǎng)說,不考了,重讀一年再考。老師鼓勵(lì)他,你只要鼓起信心,象平時(shí)做練習(xí)一樣去考試后面的科目,這都是你能拿下的科目,不能放棄。這位考生再披掛上陣,終于以優(yōu)異成績(jī)被清華大學(xué)錄取。
前不久,一個(gè)電視節(jié)目介紹了一位女士的成功歷程。她原是一位流動(dòng)小販,曾在一個(gè)地區(qū)的各個(gè)小學(xué)校門口賣過橡皮泥,賣過小學(xué)生文具,學(xué)習(xí)用品,也賣過沙畫,日子雖然談不上富裕,但也能衣食無憂。
那天,她象往日一樣騎著三輪車去校門口賣沙畫,途中,一輛急馳而來的小轎車撞翻了她的三輪車,她車上那些用來做沙畫的材料撒了一地,她自己也被撞得暈倒在地。她被送進(jìn)了醫(yī)院,她得救了。她慶幸自己大難不死,但在借錢付了醫(yī)藥費(fèi)出院后,她卻發(fā)現(xiàn)再也沒有本錢去做沙畫等小商品買賣了。
身在逆境中的她并沒有絕望,她在左思右想一個(gè)突出逆境的辦法。一天,她靈感召至,突發(fā)奇想,去郊外挖了不少不用花錢的泥土回家,然后在泥土中加上顏料等物品,開始試驗(yàn)制作什么。經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn),終于制成了彩泥。她將這樣的彩泥推薦給了學(xué)校,讓老師組織孩子們作畫。結(jié)果大受孩子,家長(zhǎng)和老師們的歡迎。
她終于取得了成功,她制作的彩泥得到了有關(guān)專家,部門迅速地認(rèn)可,并得到推廣?,F(xiàn)在,她的彩泥已跨出國(guó)門,出口到國(guó)外。
她成功了。她不是畫家,卻創(chuàng)造了作畫的材料;她沒有受過高等教育,卻用她的彩泥激發(fā)了孩子們的創(chuàng)造力和對(duì)作畫的熱愛。她成功了,確實(shí)成功了,可這樣的成功,都應(yīng)該歸功于那次因交通事故而陷入的逆境。
有人說,逆境是腐蝕劑,它會(huì)磨損人的斗志,讓人陷入絕望之中而不能自拔。其實(shí),逆境應(yīng)該是振奮劑,促進(jìn)劑。。在意志堅(jiān)強(qiáng),毅力堅(jiān)韌的人們面前,逆境會(huì)促使他更堅(jiān)強(qiáng),更有斗志,失敗了再上,跌倒了爬起來。世上沒有過不了的河,邁不過的坎,只要不妥協(xié),不退縮,不氣餒,不放棄,振奮精神,就一定能挺過去,突出逆境,讓自己絕處逢生,走上坦途,改變命運(yùn),取得成功。
綜觀取得成功的各方面人士,他們都是意志堅(jiān)強(qiáng)的人,就是身處逆境,也不絕望,也不輕易言敗,輕易低頭,向命運(yùn)妥協(xié)的人。
第14篇 大學(xué)生的優(yōu)秀心理健康廣播稿范文
同學(xué)們:大家好!
又是一年一度的五月,大三又陷入了對(duì)將來工作無法預(yù)料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻(xiàn)上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對(duì)就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問題,首先是個(gè)心理問題,其次才是能力問題。近幾年來,在高年級(jí)大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象:進(jìn)入大三后,同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國(guó)還是找工作?除極少數(shù)同學(xué)目標(biāo)明確外,大多數(shù)同學(xué)對(duì)畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是,同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題,就像逃避瘟疫一樣。每當(dāng)有人不經(jīng)談起這個(gè)話題,或不由自主想到畢業(yè)后的去留,心里就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認(rèn)真調(diào)查和深入溝通,就業(yè)壓力分別來自于以下七個(gè)方面的因素:
一、心態(tài):受全球金融風(fēng)暴的影響,很多學(xué)校的就業(yè)部門、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響,再加上網(wǎng)絡(luò)上、報(bào)紙上等等到處都是這些新聞,讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來臨的感覺,所以對(duì)自己將來的就業(yè)感到特別擔(dān)憂。
二、對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠:很多大三的學(xué)生朋友對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還是非常不夠,不知道自己的能力是什么?不知道自己能做什么?不知道想做什么?不知道自己以后愿意從事什么職業(yè);以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等?其實(shí)這些早就要搞清楚的,如果自己想去哪里都不知道,那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時(shí)間先弄清楚自己啊。
三、對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)很模糊:這個(gè)問題其實(shí)不應(yīng)該出現(xiàn)在這個(gè)階段。這應(yīng)該是大一的時(shí)候就要解決的事情,拖到現(xiàn)在都還沒有解決?,F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個(gè)學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專業(yè),自己不知道以后出去可以做什么工作,他的爸爸可以將他弄到一個(gè)移動(dòng)公司上班,但他又不清楚移動(dòng)公司要干啥。大家請(qǐng)注意,他對(duì)于自己的專業(yè)根本就不懂,完全不知道他的專業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實(shí)啊,大三了,就要畢業(yè)了,還不知道學(xué)這個(gè)專業(yè)是能做什么。怎么辦?那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)查,寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報(bào)告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么?不然的話后果不堪設(shè)想。當(dāng)然,這只是就業(yè)路上的一步而己。
四、缺少執(zhí)行力,很多大三的學(xué)生通過很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力,知道自己要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、積極鍛煉提高自己各方面的能力,而且還滿懷信心的做了很多計(jì)劃。僅僅是計(jì)劃,很少人能夠排除萬難貫徹下去,真正按計(jì)劃執(zhí)行并適時(shí)調(diào)整。所以,我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流,大家互相監(jiān)督鼓勵(lì)。提高執(zhí)行力,不要老是空想。
五、沒自信、不堅(jiān)持:這是相當(dāng)重要的一個(gè)特質(zhì),現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會(huì)上參加一些社會(huì)實(shí)踐或是兼職,但是這樣的機(jī)會(huì)也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后,選擇放棄。從而就一直沒有與社會(huì)有太多的接觸,沒有太多經(jīng)驗(yàn),也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當(dāng)然也有很多的對(duì)自己充滿自信,堅(jiān)持不懈的人,他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會(huì)事務(wù),讓自己積累人脈、經(jīng)驗(yàn)等等,在畢業(yè)求職時(shí)增添一些砝碼。參與社會(huì)實(shí)踐是非常重要的活動(dòng),一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機(jī)會(huì)解決工作問題的。在這個(gè)時(shí)期會(huì)遇到很多的困難或是阻礙,但是一定要堅(jiān)持。只有堅(jiān)持,才會(huì)有好的結(jié)果。
六、不積極開拓視野、了解環(huán)境:經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對(duì)學(xué)長(zhǎng)的校園招聘會(huì),多了解一些這方面的知識(shí),看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況,對(duì)比一下自身的差距,可能的話還可以利用這些機(jī)會(huì)與招聘官員聊一聊,掌握一些一線信息,讓自己接下來的努力是有方向的。
七、當(dāng)然還有一些要提前準(zhǔn)備考研的,或是有一些是要出國(guó)求學(xué)的,這些又另當(dāng)別論了,不管時(shí)事如何變化,自己的事情還得自己辦,所以,不要怨天尤人,努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油!因此,我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念,調(diào)適畢業(yè)心態(tài) 。大學(xué)生群體是個(gè)體由青年期到成年期成長(zhǎng)過程中一個(gè)特殊的群體,他們集多種特殊性于一身,存在著多重價(jià)值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因,同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用,使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低,一般的觀點(diǎn)認(rèn)為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理,對(duì)大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知,加強(qiáng)自我理解與分析的能力培養(yǎng),以平常心面對(duì)畢業(yè)形勢(shì),冷靜地做出選擇;要孕育真、善、美的感受,保持良好心境;要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負(fù)性情感對(duì)正常思維、決策的干擾;要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)一錘定終生的陳舊畢業(yè)觀念,建立新型的畢業(yè)觀,強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí),樹立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對(duì)畢業(yè)形勢(shì),回避的應(yīng)對(duì)方式雖然可以緩和焦慮程度,但作為一種消極的方式因?yàn)闆]有真正解決畢業(yè)問題,長(zhǎng)此以往是要付出較大代價(jià)的,焦慮源并不會(huì)因此自動(dòng)消失,反而會(huì)對(duì)本人糾纏不休,不定期還會(huì)出現(xiàn),所以必須隨時(shí)戒備。如果我們一味地自怨自悔,只能繼續(xù)滋生失望的心理,戕殺自信心;如果我們反復(fù)玩味挫折,咀嚼挫折帶來的痛苦,只能使自己更加心灰意冷,舉步不前。面對(duì)全新的社會(huì)環(huán)境和嚴(yán)峻的畢業(yè)形勢(shì),心理挫折不可避免,但因噎廢食,給自己貼上失敗的標(biāo)簽,徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。 大學(xué)生要進(jìn)行心理調(diào)適,克服焦慮心理,關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想,樹立市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的觀念。我們生活在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)中,競(jìng)爭(zhēng)就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競(jìng)爭(zhēng)過程,即使你得到了比較理想的職業(yè),如果缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),不再繼續(xù)努力,也會(huì)失去這個(gè)工作。有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn),確立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折,焦慮心理就會(huì)得到緩解。面對(duì)畢業(yè)焦慮,進(jìn)行理性思考是基礎(chǔ),根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
為了更好的適應(yīng)社會(huì),走出畢業(yè)后可能遇到的心理困境,每個(gè)畢業(yè)生應(yīng)該提前做好幾方面的準(zhǔn)備:
1、認(rèn)真對(duì)待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起,你就不再是一個(gè)“孩子”了,所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為,戒掉對(duì)他人的依賴性吧。作為一個(gè)獨(dú)立的“社會(huì)人”,你要從心理上盡快成熟起來,學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,并且盡可能在經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立起來。
2、準(zhǔn)確為自己定位。認(rèn)清自己是一件困難的事,但你必須努力去做。因?yàn)橹挥辛私庾约汉螅悴拍芸陀^地評(píng)價(jià)自己,以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來——這對(duì)每個(gè)人來說,都很重要。
3、做好吃苦的準(zhǔn)備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順,這一刻起,請(qǐng)你做好吃苦的準(zhǔn)備,因?yàn)樯畹穆?,總是以曲折的姿?shì)向前延伸的。每個(gè)人在前行的路上,都會(huì)遇到困難和挫折,這一點(diǎn)你不用懷疑,你能做的,就是從信念上戰(zhàn)勝自己,然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達(dá),任何事情都不可能一蹴而就。每一個(gè)成功都是一個(gè)一個(gè)腳步走過來的,所以,初入社會(huì)的你,請(qǐng)放棄那些一步登天的幻想。腳踏實(shí)地,做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己:永不放棄。涉世之初,你要學(xué)習(xí)的東西很多,包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等;你要面對(duì)的東西也很多,包括生活的壓力、職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)等等。不管怎樣,請(qǐng)你學(xué)會(huì)告訴自己,永不放棄。因?yàn)?,再?jiān)持一下,希望就會(huì)在下一個(gè)拐角出現(xiàn)。
下面介紹一下院心協(xié):
心協(xié)辦公室:大學(xué)生活動(dòng)中心313室和314室
咨詢室:大學(xué)生活動(dòng)中心315
郵箱: 接受全院學(xué)生有關(guān)心理面的來稿
信箱:8166信箱 解答你的疑惑和煩惱,也歡迎投稿
心靈家園: 有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言
接下來在一首動(dòng)聽的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛的同學(xué)們,我們下期再見!
第15篇 有關(guān)于大學(xué)生心理健康的廣播稿
女:在依依不舍中我們結(jié)束了今年的軍訓(xùn),首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓(xùn)生活。軍訓(xùn)是學(xué)生生活中難忘的一頁,軍訓(xùn)生活會(huì)給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓(xùn)生活里,有同學(xué)們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚(yáng)斗志,有同學(xué)間甜蜜溫馨,有師生和教官間的真摯友誼,舉手投足之間,會(huì)觸發(fā)你很多感悟,促膝談心之時(shí),你也能解讀許多生活的真諦。“向前看”,有你的理想和憧憬;“齊步走”,邁開的是你人生堅(jiān)實(shí)的步伐.
軍訓(xùn)的艱苦讓一些人畏而怯步,但作為時(shí)代棟梁的我們要認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)是培養(yǎng)自己意志品質(zhì)的重要途徑。首先,通過軍訓(xùn)的愛國(guó)主義和國(guó)防意識(shí)教育,對(duì)自己形成自學(xué)性和原則性的意志品質(zhì)有重要作用。
男:其次,掌握現(xiàn)代化軍事知識(shí)與技能對(duì)形成自信、勇敢的性格特征有促進(jìn)作用。在科技高速發(fā)展的今天,國(guó)防教育面向現(xiàn)代化,要通過掌握現(xiàn)代化國(guó)防知識(shí)與技術(shù),認(rèn)識(shí)克服困難的客觀規(guī)律,從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次,軍訓(xùn)實(shí)踐的艱巨性對(duì)個(gè)人形成堅(jiān)忍不拔,不屈不撓的意志品質(zhì)有促進(jìn)作用。
最后,軍訓(xùn)的強(qiáng)制性能促使自己形成自覺性、自制性的意志品質(zhì),正確認(rèn)識(shí)軍訓(xùn)鍛煉與意志品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系,有利于我們樹立磨練意志的目標(biāo),為我們更好的學(xué)習(xí)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以讓我們記下軍訓(xùn)著美好的時(shí)刻.
男:結(jié)束完軍訓(xùn)之后,我們要開始全新的大學(xué)生活。我們都知道,大學(xué)生作為一個(gè)高素質(zhì)、高層次人群,置身于社會(huì)的變遷中,不可避免地會(huì)面臨適應(yīng)和發(fā)展的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),比如生活環(huán)境的改變(由家庭到學(xué)校)、生活能力的考驗(yàn)(由依賴到獨(dú)立)、人際關(guān)系的調(diào)適(由中心人物到普通一員)、還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)等等,都讓我們的大一新生無所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園期望過高。
許多同學(xué)對(duì)大學(xué)抱有一種玫瑰園般的夢(mèng)想:美麗的校園、儒雅的學(xué)者、浪漫純情的學(xué)友、豐富多彩的課外活動(dòng)、無拘無束的生活,一切顯得新鮮而完美。然而進(jìn)入大學(xué)后,許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)區(qū)別不大,所有的一切似乎又回到了高中時(shí)代,甚至有過之而無不及。全無當(dāng)初想象中的浪漫與美好,于是陷入深深的矛盾中,產(chǎn)生失望心理。
2、人際關(guān)系緊張。
初入大學(xué)校門,同學(xué)們來自全國(guó)各地,不同的生活習(xí)慣、民俗習(xí)慣、經(jīng)歷各異的人同居一室,同處一班,朝夕相處,鍋碗瓢盆,難免磕磕碰碰,不時(shí)還擦出一點(diǎn)火花。多數(shù)同學(xué)在老師的指引下,通過相互交往、積極調(diào)整自己,從而順利通過人際交往這一課,但有些同學(xué)由于仍然采用過去的交往方式進(jìn)行交流,或由于自己的行為習(xí)慣與他人相差太遠(yuǎn),或者由于性格內(nèi)向,不善言辭、自卑等原因,每天獨(dú)來獨(dú)往,從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
3、專業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)
高中時(shí)代,老師每天都全程陪同,對(duì)學(xué)生進(jìn)行填鴨式的教育。然而,大學(xué)的學(xué)習(xí)有其獨(dú)特的規(guī)律性,學(xué)習(xí)內(nèi)容逐漸深化,知識(shí)積累不斷向高深層次發(fā)展,更加注重對(duì)社會(huì)所需的工作技能的培養(yǎng),所學(xué)的知識(shí)明顯地具有一定的職業(yè)方向,在整個(gè)的專業(yè)學(xué)習(xí)過程中教師指導(dǎo)性強(qiáng)于指令性,作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生,特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力。但是有部分學(xué)生基礎(chǔ)比較差,甚至有個(gè)別學(xué)生是迫于家長(zhǎng)的壓力來讀書的,因此在專業(yè)學(xué)習(xí)方面缺乏充分的思想準(zhǔn)備。有的學(xué)生干脆破罐子破摔,做一天和尚撞一天鐘,很無聊地打發(fā)著每一天;有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲;有的甚至出現(xiàn)逆反情緒,曠課、遲到,在日常生活中容易被激怒,常常因?yàn)橐恍┎豁樞牡男∈露w怒于人。
4、 城市與非城市學(xué)生適應(yīng)狀況
近年來,隨著高校擴(kuò)招,鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生越來越多,在生活與自然環(huán)境方面,城市與非城市學(xué)生無明顯性差異,而在人際、學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面,非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生,究其原因,可能在于,非城市子女在相對(duì)純樸的自然和人文環(huán)境中成長(zhǎng),其性格會(huì)較隨和,為人處世不會(huì)過分張揚(yáng)。在學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面,城市學(xué)生要明顯好于非城市學(xué)生??赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠砭妥x的學(xué)校的教學(xué)資源設(shè)備等相對(duì)于非城市子女來說都比較好,而且從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué),基本上沒有太大變化,所以相對(duì)容易去適應(yīng)、去習(xí)慣。
所以我們要在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己,將自己從高中的生活中跳出來, 讓自己慢慢適應(yīng)大學(xué)生活,只有自己比別人更快地適應(yīng),自己才能將自己擺放在大學(xué)生活的起跑線上,才能在大學(xué)打造自己全新的天地。
男:在大學(xué)生活中,我們新生還要知道必要的新生安全常識(shí)。
放好自己的貴重物品,如今的大學(xué)校園可不是片寧?kù)o海,社會(huì)上存在的許多丑陋行為,大學(xué)校園里也有。丟東西不是什么稀奇事,小到水瓶、自行車大到手機(jī)、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對(duì)象。而對(duì)于剛?cè)胄5男律?,因?yàn)橐獔?bào)道注冊(cè)等很多事要忙,加上對(duì)新環(huán)境比較陌生,而且校園來往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對(duì)象。每年新入學(xué)的學(xué)生都會(huì)有丟失東西的現(xiàn)象。
堅(jiān)決拒絕來宿舍推銷用品的人,新生入學(xué),水瓶、席子、電話卡、書架等等都需要購(gòu)買,這給一些有“頭腦”的學(xué)生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。與此同時(shí),新生手頭往往比較“富足”,再加上平時(shí)缺少購(gòu)物經(jīng)驗(yàn)等等,往往覺得自己需要就立即買下,不講價(jià)格,甚至連商品質(zhì)量都不檢查。他們賣的東西可能比學(xué)?;蛘唛T口超市里要貴,而且為了盈利的考慮往往商品質(zhì)量沒有保障。日常用品可以到學(xué)校里的超市里去買,一般來講他們不敢肆意抬高價(jià)格,而且商品質(zhì)量相對(duì)有保障。
最好別在校外吃飯,新生入學(xué)時(shí)食堂買飯的隊(duì)伍往往因?yàn)檫^于集中而顯得異常擁擠,許多新生覺得排隊(duì)太麻煩也浪費(fèi)時(shí)間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議,盡量在食堂吃飯,因?yàn)槭程玫娘埐诵l(wèi)生條件比校外要相對(duì)好很多,起碼不會(huì)用地溝油去炒菜,而且食堂的飯菜價(jià)格不會(huì)因?yàn)槿硕嗑蜕蠞q。但是校門口的一些小攤點(diǎn)不但在路邊在塵土飛揚(yáng)和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障,而且看你是“新來的”很可能會(huì)趁機(jī)宰你一把。
女:別去離學(xué)校過遠(yuǎn)的地方,許多高校每年都會(huì)有學(xué)生在校外發(fā)生意外事故,新生來到新的環(huán)境,往往會(huì)充滿新奇,稍有空暇往往會(huì)跟新認(rèn)識(shí)的室友甚至獨(dú)自一人去逛游。筆者的建議是,去人多的地方可以,但是不要去比較偏僻的地方,更不要獨(dú)自一人去。真是要去不遠(yuǎn)的親戚朋友家,就一定跟室友說好幾點(diǎn)回來,這樣如果真有意外到點(diǎn)回不去的話,室友會(huì)盡可能提早知道,并有一定線索地想辦法找你。
出現(xiàn)意外及時(shí)告知輔導(dǎo)員,輔導(dǎo)員是大學(xué)生的公共保姆,對(duì)大學(xué)生的安全等等負(fù)有責(zé)任,這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙,被騷擾等等意外,第一時(shí)間告知他們,他們會(huì)盡可能想辦法通過相應(yīng)途徑為你挽回?fù)p失。
雖然上述情況不多見,但是每年都會(huì)有發(fā)生??傊?,新生入學(xué),在保持興奮的同時(shí)還要記得建立防范意識(shí),提高警惕防患于未然。別輕易跟你素不相識(shí)毫無關(guān)系的陌生人尤其是校外人員聊的過于熱火。
女:大學(xué)與高中最大的區(qū)別就是課余時(shí)間變多了,完全要靠自己來約束自己。
大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外,還有各種各樣的講座、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、公關(guān)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對(duì)于大學(xué)新生來說,的確是令人眼花繚亂,對(duì)于如何安排課余時(shí)間,大學(xué)新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣,隨意性太大,很難有效地利用高校的有利資源.
首先對(duì)自己在近期內(nèi)的活動(dòng)有一個(gè)理智的分析。看看自己近期內(nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo),長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么,自己最迫切需要的是什么,各種活動(dòng)對(duì)自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排,并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。
另外,最好能專門制訂一份休閑計(jì)劃,對(duì)一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才牛@樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行,使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且,你一旦制訂出了既愉快又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃,那么在這一時(shí)間尚未到來之前,你的心情會(huì)是愉快而充實(shí)的,能精神振奮地投入學(xué)習(xí)和工作之中。 要留出足夠的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉,最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃,務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。要知道,身體是從事一切活動(dòng)的“本錢”,也是一個(gè)人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。
男:大學(xué)新生要善于利用課余時(shí)間,開展一些有益的文娛活動(dòng),如唱歌、跳舞、下棋等等;盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好,如集郵、剪貼、垂釣等,這樣可以增添你的活動(dòng)和情趣,使你的生活充實(shí)豐富、生機(jī)勃勃。若能夠擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長(zhǎng)的愛好,那是再好不過的了。有些同學(xué)能寫得一手好書法,或制得出精妙的手工藝品,或打得一手好乒乓球,這無疑會(huì)給他們的人生增添無窮的樂趣,也有利于建立自信心,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
此外,還可以利用課余時(shí)間閱讀一些自己喜歡的書籍報(bào)刊。以讀書為樂事,既可以排遣煩憂,愉悅性情,又可以獲取知識(shí),增長(zhǎng)智慧,對(duì)大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。